Прохлада наступила.

И она, надо сказать, хороший тренер. Раньше отмечал, что пасмурность повод для увеличения интенсива. Понял, что был не совсем прав. Холод, жгучий холод, особенного после тепла, настоящий стимулятор для увеличения нагрузок. Ну, в умеренных пределах, разумеется. В общем, продолжаю принимать воздушные ванны в полуголом виде на стадионе. Иной раз бывает дойти холоднее, чем побегать по стадиону. Последний раз тут как-то руки помёрзли немного, понял, что надо перчаточками воспользоваться. Воспользовался - хорошо. А тело - ничего, пока держит перепады температур вполне сносно. Вообще, видимо, длительное пребывание открытого кожного покрова на свежем воздухе в разном температурном диапазоне пробуждает возможности терморегуляции организма, что в общем, для меня довольно интересно. Насколько, как сильно и как долго. Поэкспериментирую, посмотрю, что будет получаться.

Последние пару недель прошли в каком-то нестабильном режиме, поскольку поездки, смена погоды, дожди внесли некие коррективы в ежедневность. Может быть даже 100 км на прошлой неделе не получились. Но в целом, занятия в немного разных климатических зонах, в разных температурных условиях, и вообще в разных местах для разнообразия, на мой взгляд, очень полезны.

Сон на прохладном, свежем воздухе довольно забавен. Во-первых, он глубже. Во-вторых забавно иногда наблюдать, что уже, в общем, спишь, видишь сны, но при этом ещё созерцаешь ситуацию. Такие парадоксы бывают только на свежем воздухе. Забавно, очень забавно, но то, что сон на свежем воздухе и антиболь и естественный, как бы сказать, ну, практический наркоз, уже я как-то отмечал (вернее, некий аналог кислородной маски).

В общем, продолжаю изучать реакции организма дальше. Иной раз, правда приходиться себя сильно уговаривать, но помогает, когда сам себе говоришь, что я мол не тренироваться и изучать, а чисто так, чуть-чуть пройдусь по воздуху туда, сюда. Так как-то легче собраться, ну, а там уже в соответствии с предыдущими намётками, относительно того, что и как. Опять же, когда уже в лесу - душа отдыхает и приободряется, а это, в общем, всегда приятно.