Особенности пракшаланы.

Так, не в плане наставления, скорее в качестве обмена опытом.

В качестве вступления хотел бы отметить, что считаю очистительные практики обязательными при жизни в сегодняшнем мире. Ну, как минимум пару раз в год. Будут ли это серии йоговских ... эээ... ну, клизм, как их по другому назвать. не знаю, либо вот пракшалана, в общем-то не так важно. Очистительные практики нужны, сколько бы народ над этим не посмеивался.

Альтернатива конечно есть, это лекарства от разных недугов, очистительные практики с помощью препаратов, общеизвестных средств, которые не всем, кстати, помогают, ну и т.д.

Я вот сторонник естественных методов и надо сказать регулярных. Конечно, ввиду своих обстоятельств, так бы может быть и всё могло бы быть по-другому в качестве своего мнения и подходов. Но, с учётом того, в каком состоянии сейчас масса народу, с учётом того, что из себя представляет еда, образы жизни, болеющей молодёжи, даже не знаю как ещё пояснить свою позицию.

Каждому придётся соображать на эту тему самостоятельно. Я же просто добавлю в свой блог запись о некоторых нюансах, кому-то наверняка пригодится. Тем более, это не теоретические размышления на тему,  а практически опыт конкретного человека, который пытается со своими проблемами со здоровьем выживать в этом, нашем довольно сложном мире.

Итак о нюансах.

1. У меня так складывается, что перед пракшаланой бегаю. Да, хоть сие и не рекомендовано в первоисточниках, но так приспособился. Более лучше себя чувствуешь, больший запас сил при выполнении процедуры.

Что здесь хотел бы добавить. Вообщем-то говоря очистительные практики отбирают некоторое количество сил. Особенно когда в ЖКТ ничего не остаётся, организм как-то немного сдаёт. Это происходит и при ослаблении стула. Т.е., в принципе, обычное дело. Но задача, как бы, постоянно присутствует, чтобы эти потери минимизировать. Не могу сказать, что в этом достиг больших успехов, но какие подвижки в этом направлении имеют место быть.

В качестве резерва в части запасов сил стоит подумать о сокращении времени на проведение процедуры. Путём её более оперативного выполнения. но без фанатизма дабы не навредить. И это уже для опытных юзеров. Резервы есть. Ими нужно научиться пользоваться.

2. По самой процедуре. После двух первых упражнений хорошо, когда происходит ...эээ... некая отрыхка, т.е. раствор уходит из желудка дальше. Тогда третье и четвёртое (упрощённое или усложнённое-обыкновенное, это уже по силам и возможностям) будут в тему и по делу. Если же отрыжки (прохода) не происходит, то следующий или последующие стаканы могут вызывать неприятие вплоть до рвотного эффекта. Если такое случается, наверно лучше в этот день закончить и подготовиться в следующий раз более продумано.

В чём продуманность? Во-первых в том, чтобы предыдущий день перед пракшаланой провести, условно говоря, на кефирчике (или на ряженке, простокваше, без добавления питания. которое может укреплять массы в ЖКТ). Но это не для всех, некоторые не заморачиваются по этому поводу и всё у них проходит нормально. Во-вторых, после второго упражнения добавить, например, типа небольших прыжков с поворотами, либо сделать первые два упражнения ещё раз. Так же бывает полезным некоторая расслабленность в виде например короткой шавасаны. Организму может не хватать некоторой расслабленности, чтобы всё шло как надо.

С прыжками, конечно, нужно быть осторожнее. Тут нужно чувствовать свой организм с пониманием. что можно. что нельзя.

Ещё перед солевым раствором выпиваю стакан воды. Но это, чтобы компенсировать потери воды во время пробежки и чтобы раствор не усваивался, а работал по назначению.

Ещё иногда солевой раствор на каком-то там стакане вызывает небольшое неприятие и тогда я его запиваю парой глоточков просто волы.

Ну, так в общих чертах вроде всё, что хотел отметить. Ну, и чтобы не дожидаться раздражения от солевого раствора, нужно какими-нибудь простыми средствами смягчать немного))).

В принципе сия процедура лучше клизм. солевой раствор берёт из организма всю воду из ближайших органов, тем самым проводя комплексное очищение в т.ч. снижает воспалительные или микро-воспалительные процессы, в чём неоднократно убеждался. Единственно, что сие не повод пренебрегать диагностикой на предмет их появления и соответственно излечивания.

Ну, как-то так в двух словах. Вообще пожалую - не болеть и не заморачиваться по разным поводам, которые если есть возможность избегать, то избегать. Иногда жаль. что жизнь большей частью устроена по-другому.

Всем добра и не болеть! 

p.s. ещё один бонус от очистительных практик - лучшее качества сна. Его требуется на час, два меньше и сон более продуктивный. Переходный период тоже сокращается. Быстрее приходит бодрость, меньше заложенность одной из ноздрей и она быстрее проходит, но это уже больше индивидуальное. Время действия этого эффекта всё-таки ограничено, так полагаю. Надо будет на этот момент обратить внимание.     

Планетарная эволюция.

Это тема не для этого блога, но поскольку к ней время от времени возвращаюсь, сделаю некоторые небольшие наброски, буквально, тезисно.

Посыл "мировой революции" возник не на пустом месте и так полагаю по очень многим причинам. Не вдаваясь особо в детали и многочисленные причины просто хотелось бы отметить, что по аналогии глобализации в конструкции белковой жизни, некая планетарная глобализация так же неизбежна. 

При этом движение в эту сторону вовсе не прямая. Зачастую как раз с противоположными, но действенными подходами до какого-то момента или какого-то предела. А после происходят изменения, которые соответствуют потребностям жизни. Мне кажется к этому так и следует относится.

Важно, как мне представляется понять, что биосфера ограничена и она не расширяется. Всё развивается, а биосфера нет. Это не тема, что ресурсы конечны. Многое что возобновляемо. Но даже сам факт ограниченного пространства биосферы - он очевиден. Это первый момент.

Второй момент, космос и человек - несовместимы. По разным причинам. Человек в космосе жить не может. Возможно, может какое-то время пребывать, но это всё, грубо говоря, экстрим. Для исследователей, энтузиастов, может быть предпринимателей, не знаю. Но космос не для жизни людей.

К тому же помятуя в предыдущих постах соображения, что совместимость биосфер маловероятна в принципе, то скорее всего Человеку сначала придётся научиться жить, сосуществовать со смыслом и интересом в своей биосфере. Научиться развиваться, само-созидаться здесь, в рамках этой среды.

Это процесс вынуждено-неизбежный. И по мере успехов на этом поприще возможно откроются новые горизонты. Они просматриваются, но к ним желательно правильно придти, как мне представляется.

Конечно, никуда не денешься от загогулин, деградаций, а то и откровенного маргинализма  и возможно прочих измо-образующих отчасти недоразумений, отчасти инструментов жизне-устройства.

Но планетарная эволюция неизбежна. Неизбежны какие-то новые посылы, неизбежны смены приоритетов в общественных устройствах. Неизбежны ошибки, неудачные решения и многие другие особенности, которые в жизни людей всегда случаются.

Но тем не менее, как то мне так представляется. что тема некой "планетарной эволюции" как постоянно действующего механизма она... эээ.... не сейчас родилась, она просто всегда была. Но возможно наступают времена, когда общество более осознанно и ответственно будет относится к тому, что это насущная необходимость для каждого.

Именно ввиду ограниченности биосферы. И это тоже этап в становлении общественного сознания. 

...

Но это - так, типа заметки на будущее для другого блога. Мда... "планетарная эволюция разумной жизни в ограниченной биосфере"...   вот вполне себе тема))).     

Великая пустота.

Отчасти продолжения темы "незагадамши".  Тема освобождения себя от некоторых чрезмерных настроев, от некоторой излишней сосредоточенности, от ограниченной напряжённости.

Многие в курсе: "чем можно тебя наполнить ... " и т.д., если "чашка полна", как туда можно что-то добавить?. В общем, тема известная, активно эксплуатируемая для тех или иных задач даже общественными институтами, но я хотел на ней остановиться в более прикладном, житейском плане.

По-большому счёту, это просто техника. Отчасти применяемая в молитвах, наверно, можно сказать - медитативная техника. Но хотелось бы не в этом ключе. Хотелось бы в житейском ключе, в плане повседневности.

Состояние, условно говоря, "великой пустоты" работает всегда. Что за этим стоит, как там всё устроено - не знаю. Наверно, как-то устроено и это работает. Мой старший товарищ много лет назад, не один десяток лет прошло с тех пор, часто обращал моё внимание, на мою ...эээ... как бы выразиться... излишнюю сосредоточенность.

Я ему объяснял, как же иначе добиться какого-либо результаты, если не напрягаться, не сосредотачиваться и т.д.? На что он мне просто говорил, что он никогда не напрягается. И это эффективно, и это работает.

Как же это устроено? Что происходит, о чём речь и как это работает?

Ну, объяснение может быть, например, такое. При напряжениях, условно говоря, некие "створки чакр" несколько сжимаются и что в результате контакт с неким "информационным полем" - ограничивается. Проявляется сие в том. что решения становятся мене подходящими, а то и просто не находятся.

При сохранении контакта ( в отсутствии напряжения) вариации возможных решений просто не прекращаются, можно выбирать наиболее предпочтительные. Т.е. человек в данном случае, индивидуум выступает не в роли "Я РЕШИЛ", "Я ПРИДУМАЛ", "Я НАШЁЛ КАК СДЕЛАТЬ, КАК РЕШИТЬ", а в роли некого транслятора целесообразных возможностей. Которые потенциально безконечны. Буквально соразмерно "безконечности личной пустоты", если можно так выразиться.

Т.е. зачастую, всё, что нужно, это не то, чтобы расслабиться, это не так работает. А скорее сосредоточится на отсутствии своих "домыслов" что ли. Это трудно. Это реально требует усилий и навыков. Это понимается в большинстве случаев не сразу и, кстати, не всеми, чего уж тут, приходится признавать сей факт. Но при наличии желания - достигается в результате практики. Пусть и со временем. Но достигается. В принципе, считаю, что любым человеком при желании.

Эта запись понравится далеко не всем. Дело в том, что некоторые люди сие хорошо понимают, успешно этим пользуются и не хотели бы, чтобы другие создавали им потенциальную конкуренцию. Поскольку это просто техника. Она может применяться как в созидательных целях. Так, по-большому счёту, в любых других. Сие зависит исключительно от воли индивидуума. И его устремлений.

Тем, кто просматривает время от времени мои записи известно. что я не сторонник противостояний. Рассматриваю противостояния как наиболее эффективные методы манипулирования, которыми, кому надо, тот пользуется.

Вот, но эта запись не о противостояниях. Хотя, надо признать, они неизбежны. Жизнь состоит из них, никуда от этого не денешься. Но всё-таки, как мне представляется, минимизировать последствия потенциальных противостояний всё-таки возможно. Один из методов, который как мне представляется может работать, это вот как раз "императив личного развития" как локомотив общественного строительства и не без помощи техники "великой пустоты".

Проще разрешать противоречия и минимизировать последствия противостояний при вышеназванных ориентирах и подходах.

Так что техника "великой пустоты" вполне заслуживает внимания. По-сути претендуя на главенствующую роль в некой домашней аптечке смыслов и настроев в рамках первой помощи при любых жизненных сложностях.

Отдавая себе отчёт в том, что пройдут ещё возможно даже не десятилетия, а может быть даже столетия, прежде чем подобная техника станет само-собой разумеющим уже для школьного и подросткового возраста. Не говоря уже о взрослых людях.

Сегодня это кажется фантастикой. К "ограниченному  пофигизму", кстати, сие отношение не имеет. Так что-то подумалось. Но, в принципе, это вполне себе тема.

Тема, как жить в ограниченной биосфере очень разным людям, сосуществовать со смыслом и с перспективой. Разве не тема? По-моему очень даже. Но речь как бы не совсем об этом. А о повседневности.

Так вот, разумеется поддерживать такое состояние стабильно, длительно, постоянно практически невозможно. Но возможно стремиться к нему, когда обстоятельства позволяют. И это хорошее подспорье во многих-многих ситуациях.

Так что, успешных практик с "великой пустотой", желательно без отрицательного опыта. Если не получается и нет доверия, что от этого есть какой-то толк - не беда. Будет желание, попробуете как-нибудь потом. Лет через несколько, десять, двадцать или в следующей жизни)))
     

   

Для кого этот блог?

Для тех, кто находится в поиске нужной для себя информации и может быть даже подходящей  методологии Кто не получит её, эту полезную информацию, методологию своевременно и вынужден собирать её для себя по разным источникам, опробуя и убеждаясь в том, что подходит, а что не очень.

Человеку нужно довольно много разной информации. Причём, на разных возрастных этапах несколько различную. К тому же несколько разную в зависимости от времЕнных обстоятельств. Как бы динамическую что ли. Годную для применения в процессе. И опять же несколько различную по пере применения и по мере развития жизненных обстоятельств. Эх. мудрёно получилось, но тем не менее.

Хорошо тем, кто в детско-юношеском возрасте находился в широкой информативно-полезной среде. Неплохо тем, кто в более старшем возрасте, ну, находился под некой опекой более продвинутого старшего поколения. К тому же некоторые приходят в наш мир, как бы "вооружённые" что ли понятиями и подходами, что иногда даже просто удивляешься. И это всё нормально. Наверно так задумано.

С учётом того, что некоторые проживут всю жизнь в своих представлениях, сложившихся по воле обстоятельств и зачастую без каких либо шансов на некоторый более широкий взгляд и большую самостоятельность в мироощущениях и мировосприятии, то в общем, любые отличные ситуации можно рассматривать как более продвинутые.

Зачастую же, на примере общества в котором я живу и наблюдая его в разные периоды, большинству приходиться крепко задумываться о необходимой информации о жизни, о методах и способах относительно безпроблемного функционирования, о потенциальной конкурентоспособности не изо всех жизненных сил и т.д. самостоятельно.

Разумеется, с пробами и ошибками, хорошо если аккуратно и без последствий, но зачастую с какими-то потерями. Существенными, несущественными, бывает по-разному. Поэтому мой блог - это информация о том, как эти потери минимизировать, для тех кто ориентирован на самостоятельность и, наверно, буквально, автономию, насколько это возможно в нашем в довольно сильно связанном мире.

Конечно, подачу материала можно было бы, наверно, сделать более компактной, более чёткой, более удобной для использования. Но наш мир совсем не чёткий, совсем не такой ясный как хотелось и по-большому счёту частично непредсказуемый.

Поэтому гибкий формат, типа "он-лайн", по мере жизни, отчасти, на мой взгляд, оправдан. По-большому счёт,у окончательные решения(чрезмерные категоричности), они могут иметь не совсем положительные последствия. Поэтому компиляции, сочетания, вариации применения тех или иных подходов - это более жизненная стезя. 

p.s. Удивительно, насколько мы все связаны. Стоило задуматься на эту тему, как тут же образовался целый ряд материалов на похожую тему.  Посмотрел, почитал, лишний раз задумался об аккуратности подачи то или иного мнения и напоминания об аккуратности в подходах. В тщательном анализе своих ощущений от любых нововведений и помятуя о принципе "не навреди".

Так, что всем аккуратных подходов, успешных опробываний и осуществления своих личных программ развития!     

Печка, печечка. Где-то середина - 2.

Небольшие заметки по ходу строительства.

1. Степень подходящей влажности кирпича определяю по затиранию смеси. Если подсыхает во время затирания, значит кирпич суховат. Последствия суховатости кирпича для себя определил как то, что кладка из суховатого кирпича слабоватая. Печка. конечно стоять будет и так. Но такая кладка будет скорее всего разбираться руками. С несуховатым кирпичом кладка получается крепкой. По обоим сторонам шва, если смачивать и постель, куда будет ложиться кирпич.

2. Пилить и обрабатывать кирпич, это конечно чрезмерно неоправданное занятие. Слишком пыльно, слишком вредно, слишком опасно для организма. Целесообразное решение этого вопроса в изготовлении готовых конструкций из правильного материала для некого набора стандартных конструкций. Альтернатива в простых конструкциях с минимум пильных работ. но опять же при условии более-менее подходящего кирпича по приемлемой цене.

3.  Потом как-нибудь.

А пока, опять весна))):

Примулы, крокус, лук-лизун и соседи - ящерки:

Печка, печечка. Где-то середина.

Нервная система.

Немного поправил прошлые посты на предмет описок, ошибок и запятых. С последними дружба у меня явно всё хуже. Ладно, не суть.

Тема "нервной системы", практически, сознательно мною обходилось. Несмотря на то, что в жизни каждого человека она играет буквально решающую роль. Обходилась она по той причине, что на мой взгляд, по моим наблюдениям, не претендующим на какую-то значимость и научность, но тем не менее, чисто в плане относительного понимания рамок и границ, ...

...нервная система, это конструкция, которая, как бы это сформулировать, мало подвержена изменениям на протяжении всей жизни. От рождения до... финала. И понятие "развития" в отношении нервной системы скорее безсмысленно. И это очень важный момент.

Она конечно эволюционирую, даже, наверно, наверняка. Но как бы, не за одну человеческую жизнь что ли. Работают ли механизмы чисто наследственные или есть какая-то составляющая нематериального плана, не знаю.

Но для жизни каждого индивидуума исходить, на мой взгляд, лучше из того, что отношения с нервной системой целесообразней строить на паритетной основе. Отдавая дань и проявляя понимание к её конкретному индивидуальному устройству.

Так, конечно, можно сказать не только в отношении нервной системы. И например, в отношении конституции, природной закрытости/открытости и в отношении много чего ещё. Но нервная система занимает особенное место.

Она и "пограничник", и "защитник", и "охранитель", и "контролёр", и зачастую препятствие в личном развитии. На мой взгляд, вполне оправданное. Поскольку опыт поколений является её основой конструкции, как мне представляется.

Поэтому именно паритетные отношения с нервной системой, аккуратные. с пониманием её сильных сторон и потенциальных препятствий, пожалуй, наиболее рациональная стратегия в совместном сосуществовании))).

Всем успешного понимания своих особенностей!

О несущественных банальностях. Послесловие.

Об одном моменте упомянуть я забыл. На мой взгляд, он имеет значение. Профессор Д.Чернавский в своих лекциях (можно найти на ютубе), человек весьма возрастной, современник Ландау и его в общем-то его коллега, сейчас занимающейся молекулярной биологией, высказал одну очень значительную, на мой взгляд, мысль.

Глобализация на нашей планете произошла давно. Все живые организмы на нашей планете совместимы меж собой. Т.е. наша биосфера сегодня пригодна для жизни тем организмам, которые здесь находятся. Сие произошло не за один день. Как там было на самом деле, можно только предполагать и скорее всего эти предположения будут ошибочны. Но тем не менее продолжу мысль Д.Чернавского. Не дословно, но по-сути.

Так вот, в другой биосфере, в биосфере другой планеты глобализация так же неизбежна. И самое главное - результаты этих глобализаций таковы, что живые существа разных биосфер - не совместимы меж собой. Они являются ядом друг для друга. По предположению профессора. Не без оснований, замечу.

Теперь от себя. Возможно, что это основное препятствие для взаимодействия. Такой защитный механизм для слаборазвитых общественных сознаний. Пока нужный уровень не достигнут, взаимодействие не возможно. На каком-то уровне развития, например, возможно не физическое взаимодействие. На каком-то более продвинутом, возможно, например и физические контакты. Но не уверен, что это уровень приоритета физической оболочки, грубо говоря.

Какие из вышезамеченного напрашиваются выводы? Ну, типа, очень смелых:

Например такой, что приоритет физического существования - некий промежуточный этап. Но который нельзя перескочить, которым нельзя пренебречь или относится к нему без нужной доли уважения. Это важный этап естественной трансформации сознания. И индивидуального и общественного. Как говориться, прожить его лучше полноценно. И у него, этого этапа масса своих интересных возможностей.

Воспользоваться ими в полной мере, вот мне кажется нормальная цель сбалансированного общества. Ну, так если крайне коротко и в двух словах в качестве послесловия. Особо здесь распространятся по этой теме нет никакого смысла. Но так, чисто в плане некой законченности поднятой темы с одной стороны и с перспективой в плане осмысления на будущее с другой, нормально будет.

Всем нам хороших перспектив в жизни в нашей биосфере))).   

Мультиязычный интерфейс.

Когда я только начинал вести блог на гугле, почему то интуитивно предполагал, что гугл этому вопросу уделит значительное внимание. Но что-то видимо пошло не так как мне виделось. Что, собственно, не удивительно и понятно. С чего я решил, что мои представления имеют перспективу, совершенно не понятно. Но в силу своего безмерного идеализма и наверно даже романтизма для меня сие скорее обыкновенно.

На самом деле я и сейчас, спустя почти десять лет продолжаю считать, что следующий значительный шаг в развитии инета, сетей, социальных сетей - это удобный, хорошо работающий сервис по преодолению языкового барьера. На первом этапе текстового, на следующем, более продвинутом - ... .

Понимаю, что на самом деле существуют препятствия не только языковые. Но и культурные, политические и куча всяких других. Но обмен качественной, полезной информацией и развитие способностей по её обсуждению, осмысливанию, применению - это важнейшее направление в деле, как бы сказать, общего налаживания жизни на планете.

Люди должны иметь возможность свободно общаться, обмениваться знаниями, достижениями, представлениями. И люди должны иметь возможность слышать, понимать других людей, соседей по биосфере.

Такие у меня представления. Не знаю, когда появится удобный мульти-язычный интерфейс. Пойдёт ли гугл по этому пути или какая другая компания возьмёт на вооружение сей подход, мне не ведомо. Но мне так представляется, что кто первый сделает сие более-менее качественно, получит приоритет. Мне так представляется, но я могу ошибаться))).

Всем пожелание - в осуществлении надежд.

Большие споры.

Как выкроить время для занятий? Как набраться энтузиазма? Где взять силы?

Эти непростые вопросы каждый день приходиться решать. Даже в праздники))). Вот сегодня, например, выходишь из дома, ну, буквально, если не еле-еле ноги передвигаешь, то что-то близко к этому. Но проходишь километр, другой появляется какая-то сбалансированность, что двигаешься, что можешь. Проходишь ещё пяток, выравнивается настроение, мироощущение, успокаивается мысленный ряд. Ну, а когда десяточка, пятнашечка остаётся за бортом спокойно складываешь план занятий и не только на сегодняшний день.

Это я к тому, что на самом деле чисто умозрительно ответы на эти вопросы не найдёшь. Фактически предлагаю поверить на слово, что ответы найдутся, если двигаться. Если не двигаться, найдётся "миллион" оправданий и причин.

Когда же этот момент будет прочувствован, осмыслен и понят то придётся отвечать на следующие вопросы из разряда:

Как же приспособить жизненные обстоятельства к нуждам и потребностям организма на долговременной, регулярной основе? И это тоже крайне не простой вопрос. И попыток его более-менее рационально решить будет не мало для каждого.

Как по мне, так в общем-то альтернатив как в более раннем сне, не много. При более раннем сне начинает работать некий тяни-толкайчик. Если встал пораньше, побегал, размялся, потренировался, то неизбежно к вечеру в сон тянет практически естественно. Что, в общем-то, и требуется, по-большому счёту. Т.е. появляется естественная надобность в более раннем сне, большая жизненная энергичность в течении дня, лучше настроение и опять же пока бегаешь планы составляются лучше и лучше корректируется ранее намеченные.

Так что утренние занятие, это не только разминка и прокачка для организма, это и лучшее планирование, это более нормальный способ разрешения появляющихся проблем, ну, и профилактика в работе систем организма.

Время проходит, а убеждение, что наша физическая сущность - это биологический механизм только укрепляется. А механизм нуждается в обслуживании, уходе и профилактике. Это очень простой, понятный и можно сказать естественный посыл. Когда он станет обще-распространённым, а такие времена наверняка наступят, качество жизни для всех существенно повысится. И в части индивидуального, и в качестве общественного взаимодействия.

А вопросов которые хорошо бы решать общественно сообща, ну просто много, очень много.

Пожелание, всем нам наконец найти механизмы успешного разрешения общественных вопросов и проблем. Когда-нибудь мы обязательно все вместе к этому придём.