Ну, может даже не йога, а некий подход к образу жизни в части оздоровительных практик на основе йоги?
Первое и, наверно, самое важное - это конечно более сбалансированные отношения с возрастом. Всё-таки привычка "сбрасывать возраст с плеч", пусть хоть и не каждый день, да даже, если и три, четыре раза в неделю - дорогого стоит. И продолжает доминировать над состояниями и в остальное время, когда не занимаешься. Наверно, это самое ценное. Уколы возраста - это несколько дискомфортный фактор, Поэтому нивелирование его - сама по себе задача целесообразная.
Второе, конечно, это профилактика недомоганий и негативных предрасположенностей. Что там говорить, болезни стремительно молодеют. Еда, воздух, и длительное времяпровождение в помещениях и в автомобилях не способствуют улучшению здоровья. И в этом ключе на первый план выходят сообразительность, способность к восприятию важной информации для своей жизни и своего здоровья и способность к её усвоению и применению подходящим для себя образом.
Третье, может сие не так важно и существенно, но в моей системе ценностей (в какой-то степени идеологизированной, т.е. с приоритетами ценностей, ранжированию ценностей в какой-то мере, хотя и не без доли свободомыслия и критической оценки, которая на мой взгляд более чем целесообразна) это возможность потенциального развития. На протяжении всей жизни, в любом возрасте. Как в чисто физиологическом смысле - тела, так и в ментально-психологическом с точки зрения устойчивости от негативных воздействий и более широко взгляда как в части самопознания, так и в части восприятия окружающего мира.
Ну, вот, пожалуй и всё.
Какие недостатки или отягощающие факторы?
Ну, первое, наверно, это время, его нужно тратить на сие занятия. Тут, конечно, есть и положительная сторона. Дело в том, что во время занятий всегда улучшается настроение. Лучше себя чувствуешь, более позитивно воспринимаешь себя и окружающий мир. Но время для занятий необходимо. Часть жизни, буквально. уходит на занятия.
Второе, чисто по моим наблюдениям, это такой момент, что люди, особенно с возрастом, крайне нежелательно воспринимают идею какого-то бы ни было "развития". Буквально "в штыки". Не всегда об этом прямо говорят, чаще всячески скрывают, но такая закрытость отчасти имеет своё объяснение, но в большинстве случаев - это то, с чем люди расставаться не хотят, в принципе. Опасаются, не без основания, разумеется. Но тем не менее.
Стремление к регулярным физическим нагрузкам неизбежно подвигает и в части мировосприятия в части более широкого взгляда. А это далеко не для всех не то что приемлемый, а вообще малоподходящий ориентир. Для таких жизненных настроев - таблетка, как правило, более приемлемый способ решения потенциальных проблем со здоровьем в разных его проявлениях.
И третье, это, наверно, самый проблемный вопрос, это сочетание оздоровительных практик с окружающей жизнью в части вписывания своих взглядов, привычек в те обстоятельства жизни и работы с которыми приходиться иметь дело в повседневности.
Как решать, если решать вообще? Это, наверно, до сих пор тема на подумать. Т.е. к этой теме всё время приходится возвращаться и всегда её иметь ввиду.
Задача-то, как я её вижу, найти некую свою канву, подходящую для конкретного организма, с его конкретными предрасположенностями в части потенциального безпроблемного функционирования и при этом не входить в противоречия со своими некими укладами, устремлениями, достигая намеченных целей в ежедневной обыденности.
Задача, как она и раньше была, так и остаётся сверхсложная и практически неразрешимая. Но тем не менее, на мой взгляд, более чем актуальная и вполне себе желанная для многих. Поскольку человек всё-таки так похоже устроен. Он стремится к невозможному и при этом обладает завидной ленью.
Что, впрочем, не исключает хотя бы примеров по успешному разрешению сей глобальной задачи. Что, возможно, для этого этапа в нашем существовании не так уж и мало ;).
четверг, 24 ноября 2016 г.
четверг, 10 ноября 2016 г.
Ранняя зима?
Земля не промёрзла, поэтому может ещё и растает всё. Тепла, как я ожидал, осеннего здесь так и не случилось. Хотя, в местности в которой я какое-то время находился, хорошие деньки были. Потом были деньки с небольшими заморозками по ночам, но всё-равно это были отличные деньки.
Что же в этом году случилось с природой? Ведь последние годы реальных заморозков до декабря практически не было. А снег так вообще ложился только в декабре. А в этом году такая погода, которая традиционно здесь была лет так 20-30 назад. Правда конец 80-х, 90-е и начало 2000-х я помню плохо в плане погоды.
Помню, что в школе на ноябрьские, в Рязанской области лужи замерзали, но снега не было. А в этом году погода сильно отличается от привычных за последние годы погодных условий. Впрочем, я не удивлюсь, если в зимние месяцы температура будет сильно гулять.
А вообще в последние годы складывалось впечатление о смещении времён года больше, чем на месяц. Март был практически зимним месяцем, а сентябрь и начало октября скорее летними.
Ну, да ладно. С точки зрения оздоровительных практик, прохладная погода скорее плюс. Снежок - не так сыро и мокро. Морозец - повод для увеличения нагрузок, благо для лучшего обмена веществ и защита от чрезмерной нагрузки на сердечную мышцу (ввиду избытка выделяемого и окружающего тепла в тёплое и относительное тёплое время года).
Что же в этом году случилось с природой? Ведь последние годы реальных заморозков до декабря практически не было. А снег так вообще ложился только в декабре. А в этом году такая погода, которая традиционно здесь была лет так 20-30 назад. Правда конец 80-х, 90-е и начало 2000-х я помню плохо в плане погоды.
Помню, что в школе на ноябрьские, в Рязанской области лужи замерзали, но снега не было. А в этом году погода сильно отличается от привычных за последние годы погодных условий. Впрочем, я не удивлюсь, если в зимние месяцы температура будет сильно гулять.
А вообще в последние годы складывалось впечатление о смещении времён года больше, чем на месяц. Март был практически зимним месяцем, а сентябрь и начало октября скорее летними.
Ну, да ладно. С точки зрения оздоровительных практик, прохладная погода скорее плюс. Снежок - не так сыро и мокро. Морозец - повод для увеличения нагрузок, благо для лучшего обмена веществ и защита от чрезмерной нагрузки на сердечную мышцу (ввиду избытка выделяемого и окружающего тепла в тёплое и относительное тёплое время года).
понедельник, 7 ноября 2016 г.
Об октябре, коротенько..
ФИЗКУЛЬТУРА.
Пробег в октябре составил чуть больше 300 км по счётчику. И хотя на октябрь пришёлся преимущественно бег, чуть позже поясню почему, средняя скорость практически не возросла. Счётчик показывает около восьми км в час.
На этом уровне она у меня уже довольно давно, за редким исключением, в мае, например, когда продолжительность бега и скорость довольно прилично возросли в связи с возможностью бегать босиком по стадиону. И от чего невозможно было оторваться).
Октябрь же пришёлся в основном на лесостепное местопребывание. Где лишь посадки немного сглаживали ветровые заряды. А до леса как бы было далековато. Опять же осенняя прохлада с лёгкими заморозками очень способствовала более быстрому перемещению без какого либо отягощения, скорее исключительно в удовольствие.
Ну, и открытая местность, к которой я не привык стимулировала двигаться побыстрее. Правда и времени как-то в целом было поменьше, а разминочные комплексы своё всё-равно брали.
Вот так в итоге и получилось то ж на то ж. В результате средняя скорость не возросла. Впрочем, меня сие не заботит. Это так, чисто информация о том, как бывает. Ну, и опять же разнообразие - великое дело. Очень важная составляющая в регулярных практиках.
Активное перемещение по свежему воздуху продолжает оставаться для меня фундаментальной основой оздоровительных практик. Длительное, регулярное, в удовольствие, с разной степенью интенсивностью и желательно разнообразное в плане покрытия, рельефа и маршрута или маршрутов.
В принципе хорошо менять и местность время от времени, если есть такая возможность. Или вернее так, хорошо использовать любую возможность в плане новой местности.
АсАны, статика, разминочные комплексы - неотъемлемая часть оздоровительных практик даже в плане элементарной физкультурной гигиены. Чем старше становишься, тем больше в этом нуждаешься. Никуда от этого не деться. И чем раньше придёт осознание в этом плане, тем больше шансов на более-менее контролируемое развитие, а лучше своевременное купирование потенциальных недугов.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Так получилось, что в конце сентября уделил внимание шанк-пракшалане. И это было крайне своевременно. Процедура прошла классически. С наименьшим количеством стаканов выпитой воды за всю мою практику. А она всё-таки довольно значительна. Обошёлся, по-моему 10 или 11 стаканами. До чистой воды. Практически, строго "по учебнику".
Что собственно хотел отметить и зачем упомянул? Просто ожил. Та свежесть и прилив сил (т.е. отсутствие потерь на преодоление проблем внутри организма), которую почувствовал буквально на следующий день, можно сказать не терялась весь прошедший месяц.
Я немножко затянул. Для меня перерыв на срок более 3 месяцев не очень приемлем. А тут, так получилось, прошло почти 6. Для меня сие много и мало-приемлемо.
Но сам факт эффекта сподвигнул в очередной раз упомянуть об этой важной и эффективной йоговской практике.
Опять же, предупреждение: не всем подходит, не всегда, сама по себе проведение этой процедуры довольно приличная нагрузка и в общем-то не у всех получается. И требует довольно большого жизненного периода для наработки навыков исполнения. Хотя некоторые осваивают, буквально с первого раза. Такие случае мне известны. Так, что не всё так сложно. Но много предосторожностей нужно соблюсти и в принципе решить, что это действительно нужно, потому, что есть и другие точки зрения.
Например такая, что не нужно мешать организму работать. Такая точка зрения тоже вполне имеет право на существование. Но сейчас не буду вдаваться в рассуждения и освещение различных обстоятельств которые по этому вопросу стоило бы иметь ввиду.
Пользуюсь давно этой практикой, считаю её крайне эффективной и в условиях нашей жизни полезной. Для меня жизненно необходимой. Просто в очередной раз хотел отметить, что практика на вооружении остаётся и продолжает выполнять свою спасительную для меня миссию.
От меня требуется дисциплина в соблюдении правил при её выполнении, взвешенное отношение к своим возможностям (всякие бывают состояния), и, наверно, некоторое упоминание о её эффективности для меня. Возможно в части некой благодарности за то, что такое знание и такой опыт стал для меня в этом мире доступен. Чтобы и другие, кому нужно, могли ознакомиться тоже. Как-то так по ощущениям.
ПИТАНИЕ.
Новость, которой я мог бы поделиться, заключается в том, что больше месяца никаких каш не ел. Салатики из всего на свете, что под руку попалось, ну, фрукты, разумеется, яблоки, арбузы дыни, что зачастую и составляло рацион. Иногда варёная картошка для небольшого отягощения. Иногда такая овощная похлёбка, но с небольшими кусочками курицы или даже мяса. Совсем почти микроскопическими, но тем не менее. Некоторая доля хлеба, вполне съедобного, который не подкисает, что мне показалось удивительным. Поэтому позволили себе иногда, но это другая местность. Не Москва.
Иногда можно и так. Вообще разнообразии в питании - важная составляющая. Хотя есть и другая точка зрения. Где организм привык питаться, где он формировался во время роста, там он лучше всего всё и усваивает и меньше подвержен негативным тенденциям.
Так что с питанием вопросы, видимо, особенно по нашей жизни, будут оставаться всегда актуальными и не до конца прояснёнными.
Ну, так вот коротенько по октябрю.
Пробег в октябре составил чуть больше 300 км по счётчику. И хотя на октябрь пришёлся преимущественно бег, чуть позже поясню почему, средняя скорость практически не возросла. Счётчик показывает около восьми км в час.
На этом уровне она у меня уже довольно давно, за редким исключением, в мае, например, когда продолжительность бега и скорость довольно прилично возросли в связи с возможностью бегать босиком по стадиону. И от чего невозможно было оторваться).
Октябрь же пришёлся в основном на лесостепное местопребывание. Где лишь посадки немного сглаживали ветровые заряды. А до леса как бы было далековато. Опять же осенняя прохлада с лёгкими заморозками очень способствовала более быстрому перемещению без какого либо отягощения, скорее исключительно в удовольствие.
Ну, и открытая местность, к которой я не привык стимулировала двигаться побыстрее. Правда и времени как-то в целом было поменьше, а разминочные комплексы своё всё-равно брали.
Вот так в итоге и получилось то ж на то ж. В результате средняя скорость не возросла. Впрочем, меня сие не заботит. Это так, чисто информация о том, как бывает. Ну, и опять же разнообразие - великое дело. Очень важная составляющая в регулярных практиках.
Активное перемещение по свежему воздуху продолжает оставаться для меня фундаментальной основой оздоровительных практик. Длительное, регулярное, в удовольствие, с разной степенью интенсивностью и желательно разнообразное в плане покрытия, рельефа и маршрута или маршрутов.
В принципе хорошо менять и местность время от времени, если есть такая возможность. Или вернее так, хорошо использовать любую возможность в плане новой местности.
АсАны, статика, разминочные комплексы - неотъемлемая часть оздоровительных практик даже в плане элементарной физкультурной гигиены. Чем старше становишься, тем больше в этом нуждаешься. Никуда от этого не деться. И чем раньше придёт осознание в этом плане, тем больше шансов на более-менее контролируемое развитие, а лучше своевременное купирование потенциальных недугов.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Так получилось, что в конце сентября уделил внимание шанк-пракшалане. И это было крайне своевременно. Процедура прошла классически. С наименьшим количеством стаканов выпитой воды за всю мою практику. А она всё-таки довольно значительна. Обошёлся, по-моему 10 или 11 стаканами. До чистой воды. Практически, строго "по учебнику".
Что собственно хотел отметить и зачем упомянул? Просто ожил. Та свежесть и прилив сил (т.е. отсутствие потерь на преодоление проблем внутри организма), которую почувствовал буквально на следующий день, можно сказать не терялась весь прошедший месяц.
Я немножко затянул. Для меня перерыв на срок более 3 месяцев не очень приемлем. А тут, так получилось, прошло почти 6. Для меня сие много и мало-приемлемо.
Но сам факт эффекта сподвигнул в очередной раз упомянуть об этой важной и эффективной йоговской практике.
Опять же, предупреждение: не всем подходит, не всегда, сама по себе проведение этой процедуры довольно приличная нагрузка и в общем-то не у всех получается. И требует довольно большого жизненного периода для наработки навыков исполнения. Хотя некоторые осваивают, буквально с первого раза. Такие случае мне известны. Так, что не всё так сложно. Но много предосторожностей нужно соблюсти и в принципе решить, что это действительно нужно, потому, что есть и другие точки зрения.
Например такая, что не нужно мешать организму работать. Такая точка зрения тоже вполне имеет право на существование. Но сейчас не буду вдаваться в рассуждения и освещение различных обстоятельств которые по этому вопросу стоило бы иметь ввиду.
Пользуюсь давно этой практикой, считаю её крайне эффективной и в условиях нашей жизни полезной. Для меня жизненно необходимой. Просто в очередной раз хотел отметить, что практика на вооружении остаётся и продолжает выполнять свою спасительную для меня миссию.
От меня требуется дисциплина в соблюдении правил при её выполнении, взвешенное отношение к своим возможностям (всякие бывают состояния), и, наверно, некоторое упоминание о её эффективности для меня. Возможно в части некой благодарности за то, что такое знание и такой опыт стал для меня в этом мире доступен. Чтобы и другие, кому нужно, могли ознакомиться тоже. Как-то так по ощущениям.
ПИТАНИЕ.
Новость, которой я мог бы поделиться, заключается в том, что больше месяца никаких каш не ел. Салатики из всего на свете, что под руку попалось, ну, фрукты, разумеется, яблоки, арбузы дыни, что зачастую и составляло рацион. Иногда варёная картошка для небольшого отягощения. Иногда такая овощная похлёбка, но с небольшими кусочками курицы или даже мяса. Совсем почти микроскопическими, но тем не менее. Некоторая доля хлеба, вполне съедобного, который не подкисает, что мне показалось удивительным. Поэтому позволили себе иногда, но это другая местность. Не Москва.
Иногда можно и так. Вообще разнообразии в питании - важная составляющая. Хотя есть и другая точка зрения. Где организм привык питаться, где он формировался во время роста, там он лучше всего всё и усваивает и меньше подвержен негативным тенденциям.
Так что с питанием вопросы, видимо, особенно по нашей жизни, будут оставаться всегда актуальными и не до конца прояснёнными.
Ну, так вот коротенько по октябрю.
Редактирование блока -2.
Прошло больше месяца. Пробежался по блоку вновь дабы взглянуть на всё это более беспристрастным взглядом, как бы, немного со стороны, ввиду, целого ряда за ближайший, прошлый период, других занятий. Или, вернее, тех же занятий, но в других обстоятельствах и другом ключе.
Общее впечатление - много лишнего. Лирики, всевозможных отвлечённостей, которые в общем-то вызывают желание существенно подсократить блог. Но что-то останавливает.
Во-первых, жизнь, она продолжается, а что прошло, то в чём-то содержит полезный опыт, даже если он несколько размыт информацией разного порядка, в чём-то несущественной, а может даже и безполезной.
Во-вторых, лирика, даже будучи, отвлекающей по сути, может способствовать передачи жизненного настроя, настроения, тактичного мировоззрения, что, пожалуй, само по себе вполне себе оздоровительная практика. Много в жизни зависит от настроя. Можно сказать, именно с настроя всё и начинается.
Наверно есть какой-то и третий момент, связанный с тем, что... практика продолжается, что само по себе дополнительный организующий фактор. Для кого-то повод для действия, а для кого-то возможность для осмысления своего образа жизни.
Наверно, можно было бы поудалять ещё что-нибудь, наверно так и сделаю, если попадётся на глаза что-нибудь не то, что, как бы, не совсем в контексте блога, но в целом всё оставлю как есть. Пусть остаётся как оно было.
Причина такого отношения к прошлым записям имеет свою предысторию, не помню упоминал я об этом или нет. Так вот, мне всегда было любопытно изучать творчество особенно поэтов, как развивались их взгляды и к чему они приходили ближе к концу своего жизненного пути.
Поскольку мне было всегда несколько любопытно, наверно такой подход присущ и другим людям по изучению других жизненных проявлений. Поэтому пусть как пример остаётся.
И с точки зрения отчасти взглядов, и с точки зрения, конечно. практик и подходов по поддержанию здоровья. Но и самому бывает любопытно полистать свой блог.
Так что пока как-то так. А пока вернусь к теме "зубок, зубиков" ввиду того, что это и важная часть здоровья организма и мой ближайший опыт, пока он не забылся, по поддержанию своего здоровья в этой части.
А опыт этот, как мне представляется, вполне себе познавательный и заслуживает внимания. Ну, об этом отдельно, в следующем посте.
Всем добра).
Общее впечатление - много лишнего. Лирики, всевозможных отвлечённостей, которые в общем-то вызывают желание существенно подсократить блог. Но что-то останавливает.
Во-первых, жизнь, она продолжается, а что прошло, то в чём-то содержит полезный опыт, даже если он несколько размыт информацией разного порядка, в чём-то несущественной, а может даже и безполезной.
Во-вторых, лирика, даже будучи, отвлекающей по сути, может способствовать передачи жизненного настроя, настроения, тактичного мировоззрения, что, пожалуй, само по себе вполне себе оздоровительная практика. Много в жизни зависит от настроя. Можно сказать, именно с настроя всё и начинается.
Наверно есть какой-то и третий момент, связанный с тем, что... практика продолжается, что само по себе дополнительный организующий фактор. Для кого-то повод для действия, а для кого-то возможность для осмысления своего образа жизни.
Наверно, можно было бы поудалять ещё что-нибудь, наверно так и сделаю, если попадётся на глаза что-нибудь не то, что, как бы, не совсем в контексте блога, но в целом всё оставлю как есть. Пусть остаётся как оно было.
Причина такого отношения к прошлым записям имеет свою предысторию, не помню упоминал я об этом или нет. Так вот, мне всегда было любопытно изучать творчество особенно поэтов, как развивались их взгляды и к чему они приходили ближе к концу своего жизненного пути.
Поскольку мне было всегда несколько любопытно, наверно такой подход присущ и другим людям по изучению других жизненных проявлений. Поэтому пусть как пример остаётся.
И с точки зрения отчасти взглядов, и с точки зрения, конечно. практик и подходов по поддержанию здоровья. Но и самому бывает любопытно полистать свой блог.
Так что пока как-то так. А пока вернусь к теме "зубок, зубиков" ввиду того, что это и важная часть здоровья организма и мой ближайший опыт, пока он не забылся, по поддержанию своего здоровья в этой части.
А опыт этот, как мне представляется, вполне себе познавательный и заслуживает внимания. Ну, об этом отдельно, в следующем посте.
Всем добра).
четверг, 29 сентября 2016 г.
Редактирование блока.
Поубирал посты, которые в общем к теме оздоровительных практик имеют опосредственное отношение. Их оказалось не мало. Но, наверно, не все, но как минимум те, которые попались на глаза).
Причина по которой пошёл на такой шаг, связана с тем, что с самого начала хотелось, чтобы блог был посвящён исключительно оздоровительным практикам. Заявка на некую маленькую энциклопедию, на мой взгляд, несостоятельна ввиду того, что моей жизни, ни двух не хватит.
В рамках того алгоритма, на который я опираюсь. Т.е. в рамках длительной и основательной проверки практик на собственном опыте.
Тему же которые попали "под снос" образовавшиеся из благого пожелания спокойствия души, по крайней мере, стремления к ней в реалиях нашей действительности, с самого начала носили некую возможную концептуальную идею.
Идея осталась, какие-то попытки на здравое, благополучное будущее наверно имеет смысл совершать всегда. Но тема получается слишком огромная, слишком с большим количеством аспектов и по-большому счёту безконечная.
Поэтому развивая её я заведу свой блог в тупик, а мне бы этого не хотелось. Мне бы хотелось, чтобы тема оздоровительных практик и Первой Человеческой Работы оставалась актуальной и дееспособной с некоторым режимом присутствия, насколько будет сил.
Предыдущим постом я как бы обозначил свою позицию о том, как вообще-то, в принципе, это спокойствие не терять.
Что же касается более развернутой дискуссии относительно значительных общественных ориентиров, то я планирую оставить рубрику "базовые принципы". Не знаю сколько это займёт постов, два, десяток или это будет некая постоянная рубрика, не знаю, но частично какие-то свои основные ориентиры в рамках тех тем, которых я касался и других, до которых, что называется, не дошли руки, постараюсь почётче и поконкретнее обозначить.
Может быть даже подразумевая некий микросоциальный заказ маленького человека или одного из индивидов. Ну, что-то типа того, подумаю ещё как-нибудь.
В том же виде, в котором эти посты были сформулированы. мне кажется. они больше подходят к некому произведению на около-политические темы или в рамках некой фантастической литературы. Но я не писатель, поэтому судьба этих начинаний, которые и в ЖЖ до сих пор частично присутствуют, мне не очень понятна. Скорее всего, это просто так, ну, можно считать некой подготовкой к "базовым принципам" в качестве успокоения за не зря потраченное время.
Вот, теперь когда всё или почти всё разведено "по своим углам" можно спокойно сосредоточиться на контексте блока.
Контекст моего блога, кстати, он всё-так в неком более глубоком смысле, как мне представляется, заключается в том, чтобы практику приобретения, сохранения, переосмысливания важных знаний о потенциальном безпроблемном функционировании иметь в рамках преемственности поколений.
Так получилось, что преемственность поколений и в этом вопросе и во многих других в нашей стране в результате потрясения и преобразований, значительно утратились.
Мне так представляется, что сие не совсем правильно, поскольку сие на многое влияет и посему нуждается в некой поддержке и более-менее правильных акцентах. По крайне мере, пусть мой блог будет как попытка такого подхода.
Ну, а более подробно о подходах тогда в рубрике "базовые принципы".
Ну, вот, как-то так.
Всем добра и продвижения в намеченных планах))).
Причина по которой пошёл на такой шаг, связана с тем, что с самого начала хотелось, чтобы блог был посвящён исключительно оздоровительным практикам. Заявка на некую маленькую энциклопедию, на мой взгляд, несостоятельна ввиду того, что моей жизни, ни двух не хватит.
В рамках того алгоритма, на который я опираюсь. Т.е. в рамках длительной и основательной проверки практик на собственном опыте.
Тему же которые попали "под снос" образовавшиеся из благого пожелания спокойствия души, по крайней мере, стремления к ней в реалиях нашей действительности, с самого начала носили некую возможную концептуальную идею.
Идея осталась, какие-то попытки на здравое, благополучное будущее наверно имеет смысл совершать всегда. Но тема получается слишком огромная, слишком с большим количеством аспектов и по-большому счёту безконечная.
Поэтому развивая её я заведу свой блог в тупик, а мне бы этого не хотелось. Мне бы хотелось, чтобы тема оздоровительных практик и Первой Человеческой Работы оставалась актуальной и дееспособной с некоторым режимом присутствия, насколько будет сил.
Предыдущим постом я как бы обозначил свою позицию о том, как вообще-то, в принципе, это спокойствие не терять.
Что же касается более развернутой дискуссии относительно значительных общественных ориентиров, то я планирую оставить рубрику "базовые принципы". Не знаю сколько это займёт постов, два, десяток или это будет некая постоянная рубрика, не знаю, но частично какие-то свои основные ориентиры в рамках тех тем, которых я касался и других, до которых, что называется, не дошли руки, постараюсь почётче и поконкретнее обозначить.
Может быть даже подразумевая некий микросоциальный заказ маленького человека или одного из индивидов. Ну, что-то типа того, подумаю ещё как-нибудь.
В том же виде, в котором эти посты были сформулированы. мне кажется. они больше подходят к некому произведению на около-политические темы или в рамках некой фантастической литературы. Но я не писатель, поэтому судьба этих начинаний, которые и в ЖЖ до сих пор частично присутствуют, мне не очень понятна. Скорее всего, это просто так, ну, можно считать некой подготовкой к "базовым принципам" в качестве успокоения за не зря потраченное время.
Вот, теперь когда всё или почти всё разведено "по своим углам" можно спокойно сосредоточиться на контексте блока.
Контекст моего блога, кстати, он всё-так в неком более глубоком смысле, как мне представляется, заключается в том, чтобы практику приобретения, сохранения, переосмысливания важных знаний о потенциальном безпроблемном функционировании иметь в рамках преемственности поколений.
Так получилось, что преемственность поколений и в этом вопросе и во многих других в нашей стране в результате потрясения и преобразований, значительно утратились.
Мне так представляется, что сие не совсем правильно, поскольку сие на многое влияет и посему нуждается в некой поддержке и более-менее правильных акцентах. По крайне мере, пусть мой блог будет как попытка такого подхода.
Ну, а более подробно о подходах тогда в рубрике "базовые принципы".
Ну, вот, как-то так.
Всем добра и продвижения в намеченных планах))).
Спокойная сосредоточенность.
Некая реперная точка, реперный знак и в тоже время граница, заходить за которую, пожалуй не совсем тактично.
Не совсем этично и сточки зрения личной, внутренней жизни, которая должна оставаться за кадром. И с точки зрения жизни других людей.
Т.е. можно и нужно обсуждать техники, приёмы, подходы, которые подводят человека к некой спокойной сосредоточенности близкой к состоянию, которое можно назвать медитативное или состояния пребывания в молитве.
Но вот дальше, наступает территория личного пространства. Где человек ищет, формулирует и задаёт вопросы, находит на них ответы или экспериментирует и получает тот или иной результат, но уже индивидуально, сам, со своей ответственностью и по собственной воле.
Дальше уже сугубо лично. Т.е. это тот предел, за который я не захожу в принципе, именно с точки зрения элементарной этики, но теперь ещё и акцентирую внимание на том, что здесь проходит граница. За которой личное пространство, как моё, так и других людей.
Мне кажется важно сие подчеркнуть. Я немного позволял себе исходя в общем-то из благих пожеланий, но пришёл к выводу, что в этом вопросе очень важна чёткая позиция.
На самом деле, такая чёткая позиция очень важна в плане неких базовых принципов, в данном случае входящих в понятие, как мне представляется, свободы (к этому может ещё вернусь в рубрике ...эээ... "базовые принципы".
Второй момент, к которому я всё-таки склоняюсь в большей степени, с точки зрения творчества, спокойная сосредоточенность, пожалуй, даёт всё-таки более надёжный режим функционирования и результат.
А надёжность, пожалуй, будет поважнее даже, на первый взгляд, более продвинутых решений, но с большим риском. Жизнь, на самом деле, и так подбрасывает довольно неожиданностей.
И, как бы, осознание этого простого факта достаточно для того, чтобы выбирать спокойную сосредоточенность, как более надёжный, проверенный инструмент в поиске решений, оценок, ориентиров и точек зрения.
Не совсем этично и сточки зрения личной, внутренней жизни, которая должна оставаться за кадром. И с точки зрения жизни других людей.
Т.е. можно и нужно обсуждать техники, приёмы, подходы, которые подводят человека к некой спокойной сосредоточенности близкой к состоянию, которое можно назвать медитативное или состояния пребывания в молитве.
Но вот дальше, наступает территория личного пространства. Где человек ищет, формулирует и задаёт вопросы, находит на них ответы или экспериментирует и получает тот или иной результат, но уже индивидуально, сам, со своей ответственностью и по собственной воле.
Дальше уже сугубо лично. Т.е. это тот предел, за который я не захожу в принципе, именно с точки зрения элементарной этики, но теперь ещё и акцентирую внимание на том, что здесь проходит граница. За которой личное пространство, как моё, так и других людей.
Мне кажется важно сие подчеркнуть. Я немного позволял себе исходя в общем-то из благих пожеланий, но пришёл к выводу, что в этом вопросе очень важна чёткая позиция.
На самом деле, такая чёткая позиция очень важна в плане неких базовых принципов, в данном случае входящих в понятие, как мне представляется, свободы (к этому может ещё вернусь в рубрике ...эээ... "базовые принципы".
Второй момент, к которому я всё-таки склоняюсь в большей степени, с точки зрения творчества, спокойная сосредоточенность, пожалуй, даёт всё-таки более надёжный режим функционирования и результат.
А надёжность, пожалуй, будет поважнее даже, на первый взгляд, более продвинутых решений, но с большим риском. Жизнь, на самом деле, и так подбрасывает довольно неожиданностей.
И, как бы, осознание этого простого факта достаточно для того, чтобы выбирать спокойную сосредоточенность, как более надёжный, проверенный инструмент в поиске решений, оценок, ориентиров и точек зрения.
вторник, 27 сентября 2016 г.
"Дырявый халат" теплее!
Была такая байка от Ходжи Насредина, если мне память не изменяет. Правда смысл был несколько иной и заключался в том, как продвинутый Насредин успешно поменял свой дырявый халат на новый, не дырявый.
А я то как раз хотел обратить внимание на другое. Разогретый организм при контакте со свежим воздухом чувствует себе более комфортно и наверно даже тепло, правда, это тепло несколько другое, чем от тёплой одежды.
Можно чуть потеплее одеться и чувствовать себя зябко, а можно оставить минимум одежды предусматривая естественный некоторый обдув, условно открытых участков тела (широкая футболка, такая для бега с небольшим ворсиком с обратной стороны) и чувствовать себя вполне комфортно.
Но всё это хорошо работает, если прокачать как следует организм под нагрузкой на свежем воздухе, ну, в пределах не меньше полутора часов. А лучше двух.
Я бы наверно назвал его - безценное чувство комфорта. Всё-таки, человек, существо, которое на протяжении длительного, очень длительного времени (на фоне которого все нам известные образы жизни прошлого скорее всего лишь небольшой этап) эволюционировал в движении.
Это точка зрения основанная исключительно на изучении собственных ощущений. Ничто не приносит такого спокойствия, правильности работы всех органов и систем организма, как длительный интенсив (бег) под нагрузкой на протяжении длительного времени.
Причём, сдаётся мне, что одежды было немного и она не была герметичной. И так из века в век, из тысячелетия в тысячелетие... А возможно и в значительно большие сроки.
В результате, мы дети эволюции в движении. В этом состоянии наша физиология функционирует наилучшим образом. Сама себя и подлечивая, и отчасти ремонтирует. Примеров тому много.
Движение - суть. Длительное, ритмичное, интенсивное движение. Разумеется, с правильным полноценным дыханием. Т.е. - полноценный вдох - выдох до конца. Ну, только естественно, без ломки организма об колено. Насилия организм особо не терпит и почти всегда, ну, мстит что ли.
С ним следует обращаться аккуратно, уважительно, уделяя должное внимание и не перегибая палку...
Пробег за август составил где-то около 350 км. За сентябрь - около 300. Некое снижение показателей отчасти не совсем имеющих место. То забываю телефон, то забываю включить счётчик, то он сам выключается ввиду естественной старости батареи. Но меня сие особо не беспокоит, показатели, они нужны чисто для любопытства время от времени.
Всё остальное по ощущениям и по потребности организма. Хочется чувствовать себя лучше, здоровее, боеготовнее, если хотите. Всегда, буквально, до последнего дня. И прожить свою оставшуюся жизнь именно с таким качеством.
На мой взгляд, оно того стоит.
Всем добра).
p.s. А идея дырявого халата заключается в том, на мой взгляд, что именно дырявый халат позволяет поддерживать правильную, по-настоящему комфортную среду для организма и своего удовольствия.
А я то как раз хотел обратить внимание на другое. Разогретый организм при контакте со свежим воздухом чувствует себе более комфортно и наверно даже тепло, правда, это тепло несколько другое, чем от тёплой одежды.
Можно чуть потеплее одеться и чувствовать себя зябко, а можно оставить минимум одежды предусматривая естественный некоторый обдув, условно открытых участков тела (широкая футболка, такая для бега с небольшим ворсиком с обратной стороны) и чувствовать себя вполне комфортно.
Но всё это хорошо работает, если прокачать как следует организм под нагрузкой на свежем воздухе, ну, в пределах не меньше полутора часов. А лучше двух.
Я бы наверно назвал его - безценное чувство комфорта. Всё-таки, человек, существо, которое на протяжении длительного, очень длительного времени (на фоне которого все нам известные образы жизни прошлого скорее всего лишь небольшой этап) эволюционировал в движении.
Это точка зрения основанная исключительно на изучении собственных ощущений. Ничто не приносит такого спокойствия, правильности работы всех органов и систем организма, как длительный интенсив (бег) под нагрузкой на протяжении длительного времени.
Причём, сдаётся мне, что одежды было немного и она не была герметичной. И так из века в век, из тысячелетия в тысячелетие... А возможно и в значительно большие сроки.
В результате, мы дети эволюции в движении. В этом состоянии наша физиология функционирует наилучшим образом. Сама себя и подлечивая, и отчасти ремонтирует. Примеров тому много.
Движение - суть. Длительное, ритмичное, интенсивное движение. Разумеется, с правильным полноценным дыханием. Т.е. - полноценный вдох - выдох до конца. Ну, только естественно, без ломки организма об колено. Насилия организм особо не терпит и почти всегда, ну, мстит что ли.
С ним следует обращаться аккуратно, уважительно, уделяя должное внимание и не перегибая палку...
Пробег за август составил где-то около 350 км. За сентябрь - около 300. Некое снижение показателей отчасти не совсем имеющих место. То забываю телефон, то забываю включить счётчик, то он сам выключается ввиду естественной старости батареи. Но меня сие особо не беспокоит, показатели, они нужны чисто для любопытства время от времени.
Всё остальное по ощущениям и по потребности организма. Хочется чувствовать себя лучше, здоровее, боеготовнее, если хотите. Всегда, буквально, до последнего дня. И прожить свою оставшуюся жизнь именно с таким качеством.
На мой взгляд, оно того стоит.
Всем добра).
p.s. А идея дырявого халата заключается в том, на мой взгляд, что именно дырявый халат позволяет поддерживать правильную, по-настоящему комфортную среду для организма и своего удовольствия.
Искусственный интеллект (ИИ) -2.
Небольшое дополнение к этой теме.
Мне, в общем, так представляется, что ИИ в повседневной жизни, на самом деле, вполне может выступать в качестве дополнительного организующего фактора. Т.е. стимулировать процессы большей требовательности к себе, большей ответственности, большего самоконтроля.
Т.е. ИИ для человечества в широко-распространённом формате может выступать в роли некого тренера. Хорошо это или плохо? Безусловно, это дополнительный вызов. Это предпосылки к более сложной жизни, но в то же время к жизни более продвинутой, с большей долей цивилизованности, более развитой и способной дать людям возможности в достижении многих фантастических на сегодняшний день вершин.
Однако, если окинуть взглядом прошлое, жизнь всё-время становится сложнее, быстрее, с гораздо большим количеством связей и взаимодействий. Поэтому такой вектор он естественен. Опасности относительно ИИ, они, на мой взгляд, правильны, если исходить из того, что человечество пребывает в стагнации или того хуже - деградации.
Но, на мой взгляд, инволюционный подход всегда следует иметь ввиду (всё, что не развивается содержит в себе риск деградации, разложения) и при этом следует исходить из того, что в общечеловеческой среде настроения развития всегда находят своих адептов. И эти настроения, настрои играют решающую роль в деле прогресса. В общем смысле слова, не только технического.
А поскольку я всё-таки нахожусь на платформе, ну, буквально, веры, наверно, в прогресс человечества, причём в первую очередь всё-таки в прогресс Человека, то в этой системе координат ИИ, как бы, дополнительный и в общем-то своевременный вызов.
Который, на самом деле, может быть даже нужен, полезен и отвечает задачам стоящим перед человечеством...
Ещё один момент.
Древние предупреждали: бойся механических вещей, они сделают твоё сердце механическим.
Безусловно, акцент расставлен был абсолютно верно. Опасаться нужно. Но это, на мой весьма субъективный взгляд, не повод, чтобы пренебрегать техническим прогрессом.
Другое дело, суметь сохранить в себе и из поколения в поколение этот свободный, многоплановый взгляд на жизнь, это очень сложное и видимо труднореализуемое дело вообще.
К тому же, так устроена жизнь, что одной части общества зачастую просто удобнее, чтобы другая часть, как правило более значительная, во многом оставалась либо в неведении, либо в заблуждениях.
Так что подводных камней на пути прогресса на самом деле множество и нет наверно ничего удивительно в таком количестве загогулин в окружающей жизни. Видимо, во всём этом есть какой-то свой, высший смысл.
Но я придерживаюсь такой точки зрения, что вызовы - это нормально. Только через преодоление возможен реальный прогресс человека. Поэтому ИИ, это тоже просто один из вызовов коих в череде уже было и ещё будет не мало. Так к этому, в принципе, и можно относиться.
Другое дело, что возможно само развитие ИИ послужит самым мощным стимулом к естественному преобразованию личности и общества. Причём, стимулу который будет действовать постоянно и при этом ещё и совершенствоваться.
Так, что проблемы неизбежны. Во многом они естественны. Прогресс Человека не остановить, пока человек присутствует на планете. Вызовы - инструмент развития. ИИ -помимо потенциальных проблем ещё и значительное подспорье.
Как-то так.
Всем добра).
Мне, в общем, так представляется, что ИИ в повседневной жизни, на самом деле, вполне может выступать в качестве дополнительного организующего фактора. Т.е. стимулировать процессы большей требовательности к себе, большей ответственности, большего самоконтроля.
Т.е. ИИ для человечества в широко-распространённом формате может выступать в роли некого тренера. Хорошо это или плохо? Безусловно, это дополнительный вызов. Это предпосылки к более сложной жизни, но в то же время к жизни более продвинутой, с большей долей цивилизованности, более развитой и способной дать людям возможности в достижении многих фантастических на сегодняшний день вершин.
Однако, если окинуть взглядом прошлое, жизнь всё-время становится сложнее, быстрее, с гораздо большим количеством связей и взаимодействий. Поэтому такой вектор он естественен. Опасности относительно ИИ, они, на мой взгляд, правильны, если исходить из того, что человечество пребывает в стагнации или того хуже - деградации.
Но, на мой взгляд, инволюционный подход всегда следует иметь ввиду (всё, что не развивается содержит в себе риск деградации, разложения) и при этом следует исходить из того, что в общечеловеческой среде настроения развития всегда находят своих адептов. И эти настроения, настрои играют решающую роль в деле прогресса. В общем смысле слова, не только технического.
А поскольку я всё-таки нахожусь на платформе, ну, буквально, веры, наверно, в прогресс человечества, причём в первую очередь всё-таки в прогресс Человека, то в этой системе координат ИИ, как бы, дополнительный и в общем-то своевременный вызов.
Который, на самом деле, может быть даже нужен, полезен и отвечает задачам стоящим перед человечеством...
Ещё один момент.
Древние предупреждали: бойся механических вещей, они сделают твоё сердце механическим.
Безусловно, акцент расставлен был абсолютно верно. Опасаться нужно. Но это, на мой весьма субъективный взгляд, не повод, чтобы пренебрегать техническим прогрессом.
Другое дело, суметь сохранить в себе и из поколения в поколение этот свободный, многоплановый взгляд на жизнь, это очень сложное и видимо труднореализуемое дело вообще.
К тому же, так устроена жизнь, что одной части общества зачастую просто удобнее, чтобы другая часть, как правило более значительная, во многом оставалась либо в неведении, либо в заблуждениях.
Так что подводных камней на пути прогресса на самом деле множество и нет наверно ничего удивительно в таком количестве загогулин в окружающей жизни. Видимо, во всём этом есть какой-то свой, высший смысл.
Но я придерживаюсь такой точки зрения, что вызовы - это нормально. Только через преодоление возможен реальный прогресс человека. Поэтому ИИ, это тоже просто один из вызовов коих в череде уже было и ещё будет не мало. Так к этому, в принципе, и можно относиться.
Другое дело, что возможно само развитие ИИ послужит самым мощным стимулом к естественному преобразованию личности и общества. Причём, стимулу который будет действовать постоянно и при этом ещё и совершенствоваться.
Так, что проблемы неизбежны. Во многом они естественны. Прогресс Человека не остановить, пока человек присутствует на планете. Вызовы - инструмент развития. ИИ -помимо потенциальных проблем ещё и значительное подспорье.
Как-то так.
Всем добра).
воскресенье, 25 сентября 2016 г.
Жизненное пространство или о рациональном аскетизме.
Сложная для метя тема. С одной стороны понимаю её глобальную актуальность для нашей жизни и перспектив человечества, с другой, не очень понимаю как найти некую универсальную меру что ли.
Которой каждый мог бы воспользоваться. А нужна ли она? В этом у меня почему-то сомнений нет. Но как её сформулировать ума не приложу.
Уже давно эта тема просится для озвучивания, но нужных слов подобрать у меня не получается.
Дело в общем-то даже не в само-ограничениях. Здесь какая-то иная глобальная философия что ли нужна. Для чего нужна? Чтобы пояснить, что, собственно говоря, я имею ввиду.
Так ли сие важно и нужно и кому-то? А почему нет? Идеи правят миром. Идеями поддерживается жизненный интерес. Без идей, мне так представляется, человечество просто перестало бы существовать.
Поэтому с этой темой я обойдусь вот каким образом. Я оставлю, по-сути только название. Но обозначу. Может быть этого будет достаточно для того, чтобы такой подход, в принципе, со временем был квалифицированно озвучен.
Всё-таки вообще тема жизненного пространства и здорового, рационального аскетизма, она вот как бы "висит в воздухе".
В общем, обозначу и оставлю, то ли до лучших времён, то ли до окончательного прояснения для себя...
Которой каждый мог бы воспользоваться. А нужна ли она? В этом у меня почему-то сомнений нет. Но как её сформулировать ума не приложу.
Уже давно эта тема просится для озвучивания, но нужных слов подобрать у меня не получается.
Дело в общем-то даже не в само-ограничениях. Здесь какая-то иная глобальная философия что ли нужна. Для чего нужна? Чтобы пояснить, что, собственно говоря, я имею ввиду.
Так ли сие важно и нужно и кому-то? А почему нет? Идеи правят миром. Идеями поддерживается жизненный интерес. Без идей, мне так представляется, человечество просто перестало бы существовать.
Поэтому с этой темой я обойдусь вот каким образом. Я оставлю, по-сути только название. Но обозначу. Может быть этого будет достаточно для того, чтобы такой подход, в принципе, со временем был квалифицированно озвучен.
Всё-таки вообще тема жизненного пространства и здорового, рационального аскетизма, она вот как бы "висит в воздухе".
В общем, обозначу и оставлю, то ли до лучших времён, то ли до окончательного прояснения для себя...
Лучшие деньки!
Обожаю природу средней полосы. Несколько дней стояла ненастная, промозглая погода. Сыро(хотя какие окошки можно было споймать), чрезмерно влажно, хмуро, в общем, казалось, что не очень весело.
Однако, надо заметить, что в общем-то природа так не считала. Судя по георгинам, так вообще, можно сказать, что жизнь у них в этот период удалась. Травяной покров явно тоже не жалуется.
Клёны в лесу из зелёных стали превращаться в серые. А вот те которые стоят на открытых местах стали демонстрировать свои наряды. И надо отметить, что им есть, что показать!
Вообще такая сырость и плюсовая температура многим видам дала дополнительный шанс в реализации. У орешника в некоторых местах появились зелёные активные почки. Ну, не говоря уж о крапиве, травах вообще. Они просто замолодели на глазах)).
Да..., ну так вот, а потом настал новый день с ясным небом, божественной прохладой и вполне умеренной влажностью. И наступила просто замечательная погодка!
Добавляй нагрузочку или ограничивай, увеличивая продолжительность, можно позволять себе всё, что хочешь. Причём, по мере разогрева переходя на более тесный контакт тела и прохладненького воздуха чувство удовольствия только возрастает, практически до безконечности))).
Ну, а уж если ещё и поразминаться в удачных лучах солнечного излучения, которые время от времени прикрываются тучками, то можно считать, что жизнь практически удалась)).
На самом деле, это осеннее сочетание прозрачного, практически хрустального воздуха с почти полным отсутствием ветра, по утру, разумеется, предоставляет, наверно, лучшие условия для активного отдыха, оздоравливающих практик и для поддержания своих жизненных сил.
В общем, я, конечно, обожаю осень. Её тихую, божественную прохладу, вполне умеренную и комфортную, очень приятное солнышко и те возможности, которые она предоставляет. Вкупе с его величеством - лесом, пусть и в рамках парковых зон, естественным образом формируется среда обитания, уникальная и безподобная, так, на мой взгляд, подходящая для комплексного, многопланового, осмысленного существования.
p.s. для марафона просто замечательная погода. И хотя я продолжаю к коллективным мероприятиям относится, пожалуй, ...эээ.... как бы сформулировать, ... без энтузиазма что ли, но всё-равно, как выяснилось в Москве сегодня массовый забег произошёл на марафонскую дистанцию, ну, и я каким-то своим образом, можно сказать, что присоединился))).
Ну, действительно, погодка.... шепчет)))
Всем добра))).
p.s. А, да..., а тепло ещё будет.
Однако, надо заметить, что в общем-то природа так не считала. Судя по георгинам, так вообще, можно сказать, что жизнь у них в этот период удалась. Травяной покров явно тоже не жалуется.
Клёны в лесу из зелёных стали превращаться в серые. А вот те которые стоят на открытых местах стали демонстрировать свои наряды. И надо отметить, что им есть, что показать!
Вообще такая сырость и плюсовая температура многим видам дала дополнительный шанс в реализации. У орешника в некоторых местах появились зелёные активные почки. Ну, не говоря уж о крапиве, травах вообще. Они просто замолодели на глазах)).
Да..., ну так вот, а потом настал новый день с ясным небом, божественной прохладой и вполне умеренной влажностью. И наступила просто замечательная погодка!
Добавляй нагрузочку или ограничивай, увеличивая продолжительность, можно позволять себе всё, что хочешь. Причём, по мере разогрева переходя на более тесный контакт тела и прохладненького воздуха чувство удовольствия только возрастает, практически до безконечности))).
Ну, а уж если ещё и поразминаться в удачных лучах солнечного излучения, которые время от времени прикрываются тучками, то можно считать, что жизнь практически удалась)).
На самом деле, это осеннее сочетание прозрачного, практически хрустального воздуха с почти полным отсутствием ветра, по утру, разумеется, предоставляет, наверно, лучшие условия для активного отдыха, оздоравливающих практик и для поддержания своих жизненных сил.
В общем, я, конечно, обожаю осень. Её тихую, божественную прохладу, вполне умеренную и комфортную, очень приятное солнышко и те возможности, которые она предоставляет. Вкупе с его величеством - лесом, пусть и в рамках парковых зон, естественным образом формируется среда обитания, уникальная и безподобная, так, на мой взгляд, подходящая для комплексного, многопланового, осмысленного существования.
p.s. для марафона просто замечательная погода. И хотя я продолжаю к коллективным мероприятиям относится, пожалуй, ...эээ.... как бы сформулировать, ... без энтузиазма что ли, но всё-равно, как выяснилось в Москве сегодня массовый забег произошёл на марафонскую дистанцию, ну, и я каким-то своим образом, можно сказать, что присоединился))).
Ну, действительно, погодка.... шепчет)))
Всем добра))).
p.s. А, да..., а тепло ещё будет.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)