Инфекция.

Какая-то новая инфекция ходит. Можно сказать сезонная, но у неё есть особенности, поселяется в верхних дыхательных путях. Живёт довольно долго Активируется на свежий воздух. Т.е., чуть по свежему воздуху пройдёшься и уже снова болеешь, хотя казалось, что уже всё прошло.

Не такая мощная, как в19-20 году, но тоже, проходит не за день, два. Дня два, три ломает, а потом ещё донимать может не одну неделю. 

Возможно какие-нибудь таблетки помогают. Это я не знаю, не пробовал. 

Лечился так. Утром и вечером длительно отполаскивал соле-содовым раствором. Соли значительно больше, чем соды. Где-то пол чайной ложки, три четверти - соли и чуть соды, меньше четвёртой части чайной ложечки. На три четверти - половину стакана тёплой, кипячёной воды. 

Ночью, каждые полтора, два часа - отполаскивал маслом холодного жима (оливковым), где-то три четверти десертной ложки достаточно. Порядка десяти минут, да. С физическими упражнениями. Не напряжными, более в поиске болевых ощущений. Но у меня там свои болячки. 

А потом соле-содовым раствором, длительно на выдохе. 

А потом слабо солевым раствором, тёпленьким, аккуратненько - промывка носа. Ночью хотя бы пару раз. 

Там, эта инфекция, короче, она прям где-то в верхних дыхательных путях. И промывка носа достаёт её.

И есть ещё один момент. Когда температура перестанет донимать, очень хорошо помогает длительная задержка на выдохе. После 30 секунд чувствуется оздоравливающий эффект. Но, по крайней мере, нос оживает. Ну, и иммунитет подтягивается, безусловно, но, только после того, как стабильно нет температуры. При температуре никакие физические нагрузки нежелательны и даже опасны!

Всем добра, жизненных сил и здоровья.