Многие знают, что маленьким детям промывают носик подсоленной водой. Буквально несколькими каплями. Так вот, чтобы взрослому человеку промыть нос слабосолёным раствором действовать нужно практически так же. Начинать нужно очень аккуратно, маленькими дозами, в общем по чуть-чуть и как бы сформулировать, с подсосом воздуха что ли. Достаточно чтобы хотя бы небольшая часть слабосолёного раствора проходила по носоглотке до ротовой полости. И всё начинает потихонечку "отсмаркиваться".
По мере практики придёт понимание о необходимой степени солёности и объёме раствора. Поначалу и тем более, если никогда раньше нос не промывали, слизистая будет реагировать чрезмерной чувствительностью. Но это сгладится.
Аккуратненько, слабосолёным, тёпленьким растворчиком, без резких вдохов, выдохов, даже с небольшим зазорчиком, плавненько так, постепенно, сначала по чуть-чуть, нужно дать организму время на адаптацию и всё получится. Каждый способен освоить эту простую, но очень полезную технику.
Эффект от неё при вот этих всех вирусных заболеваниях, да и при простудах очень большой. Поддерживая свободные для дыхания носовые каналы возможности в части и победы инфекции, и запуска процессов восстановления значительно облегчают ход течения болезни, да и проходит всё быстрей. Хотя, возможно, что от некого минимального цикла развития гриппа например всё-равно никуда не денешься.
Так это так, но только обычно всё это тянется вместе со всеми остаточными явлениями гораздо-гораздо дольше. Поэтому это ещё и способ побыстрее вернуться к нормальному функционированию.
Комментариев нет:
Отправить комментарий