Когда воздух ещё прохладен (а в рассветный час просто холоднющий), а солнышко уже весьма тёплое. Отличнейшее время для активного пребывания на свежем воздухе. И походить и побегать и дать телу посоприкасаться с воздухом, ветерком и солнышком и при этом одновременно и свежо и тёпленько. Отличнейшая погода. просто отличнейшая. В том году такая погода стояла по-моему ровно месяц назад.
ПИТАНИЕ
С питанием всё по-прежнему. В основном - яблоки. Хотя найти подходящие для ежедневного питания всё проблематичнее. Опять же всё время следует менять немного рацион и не есть одно и тоже каждый день.
(пост пропал, а сегодня появился вновь с сегодняшней датой, ну, в целом, хорошо, что не пропал)
Р.s. от 14.05.
Потихонечку раздеваюсь на стадионе. Когда солнышко вообще отлично, но когда как сегодня, удовольствие получается немного другого плана, но всё-равно, всё-таки контакт открытого тела с воздухом очень-очень полезная процедура. Побегал в полураздетом виде. В целом - хорошо.
По питанию общий подход, к которому в большей степени склоняюсь, это то, что питание должно быть в первую очередь подходящим (косвеные признаки оценки подходящести перечислял не раз), во вторую, но не чуть не менее важную, питание должно быть из качественных продуктов. Это, наверно, два основных ориентира. Упоминул сие в связи с тем, что столкнулся с помидорами, огурцами из того, что сейчас на прилавках. На Украине мне рассказывал "хозяин бахчи", что химикатами особо никто не пользуется, дорого, а вот селитрой много чего "кормят". В результате у сельхозпродукции только внешний вид сохраняется, а по содержанию получается "конкретная отрава". Может я, конечно, преувеличиваю, в связи с чрезмерно повышенной чувствительностью своего больного ЖКТ, но тенденция думаю имеет место с большой-большой долей вероятности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий