Приседания с нюансиком.

 Всем хорошо известное упражнение с некоторыми вариациями и весьма продуктивное и полезное. Одно из основополагающих. Поскольку действует как насос для всех жидкостей в организме. 

Но у него есть ещё одан вариация не очень известная. Ноги на ширине плеч, приседаешь, делаешь пять-шесть вдохов-выдохов. Неспеша, полноценно. После этого поднимаешься и делаешь ещё пять-шесть полных вдохов-выдохов. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - у руки должна быть опора. 

Стеночка, спинка кровати, всё-рано что. Потому, что может закружиться голова вплоть до потери сознания. 

Действие этого упражнения в общем-то не как приседания как такого. Просто, сначала организм стабилизируется в положении приседания. А когда поднимаешься и начинаешь дышать происходит активная перестройка организма на это состояние. С активными перетоками соответственно.

Если приседаешь в любом темпе, этого не происходит в такой мере. Частично да, но не так глубоко. Если же вот с такими длительными вдохами-выдохами, то эти перетоки происходят в совершенно другом масштабе. 

Проводились ли исследования, что происходит с организмом в этот момент. Но, действие, для нетренированного или мало тренированного человека будет впечатляющим.

Нужны ли такие впечатления? Ну, впечатления может особо то и не нужны. А немного пораскачивать свой организм и потренировать немного - очень даже неплохо. 

Можно применять. Но - осторожно. Голова кружится конкретно по неопытности, можно получить травму, чего желательно избегать. 

Но как дополнительный комплекс очень даже заслуживающий внимания. К этому разряду я бы ещё отнёс стояние на одной ноге с закрытыми глазами. Они, как-то вот, эти упражнения рядом. 

Но приседания с несколькими глубокими циклами вдохов-выдохов такого, более серьёзного плана.

Причём, если делать два-три вдоха-выдоха, то эффекта может не быть. Организм должен полностью к занимаемому положению. Ну, и когда будет достигнут эффект, что особо не реагирует на такую необычную нагрузку, значит некий элемент оздоровления произошёл. Дальше нужно поддерживать. 

Как-то так, всем здоровья и добра.    

1000 похлопываний, постукиваний.

 Ладно, вернусь к своему обычному контенту. 

Очень эффективное средство. Тысяча, не тысяча, как получится. Но, идея понятна. При похлопывании, постукивании, видимо, плохая вода "выбивается" из организма сквозь межклеточную ткань. Как водичка из влажного песка. Поэтому нужно много постукиваний, похлопываний.  

Ну. насчёт излечиваний таким методом от всех недугов, это я не знаю. Но как элемент элементарной гигиены, улучшающий обменные процесс, некоторое подавление воспалительных процессов, очень даже может быть.

По крайней мере, мой опыт показывает, что действие чем-то схоже с физкультурой с около-болевыми ощущениями, массажем. Но, имеет свой характер. Может быть в каких-то случаях более эффективный, чем другие методы. Ну, традиционно, применяя в том или ином качестве, в той или иной мере можно опытным путём подобрать нужный объём воздействия. 

Профилактически - 1000 похлопываний, постукиваний будет хорошо работать и по разогреву организма, и по улучшению обменных процессов, и по некоторому подавлению воспалительных процессов. Как элемент комплексной терапии вполне себе годный подход.

Я к этому пришёл довольно давно, но как-то рассматривал это как свою особенность. Как приём, который подходит мне индивидуально при моих проблемах. Но тут попалось на глаза видео, где продвинутый представитель китайской или корейской нации очень популярно и доходчиво рассказал об этом, в общем-то, довольно древнем методе. Странно, что информация такого рода не попадалась мне на глаза за многие предыдущие годы. Ну, да ладно. Это работает и хорошо. 

Можно применять. Особенность в том, что сильно стучать не нужно. Эффект достигается длительным воздействием. Это раз. Второе, я традиционно для себя применяю больше постукиваний. Так тише). Эффект примерно такой же. А ещё постукивания кончиками пальцев.

Если эти кончики пальчиков достаточно натренированы ежедневными практиками. Уже упоминал об этом, что в моих комплексах присутствуют упражнения на развитие чувствительности кончиков пальчиков. Вот, если такая наработка есть, то как показывает опыт применения, такое постукивание кончиками натренированных пальчиков вокруг проблемных, травмированных, воспалённых оказывает тонизирующие действие. 

Похожее как при массаже, растирании, упражнений с около-болевыми ощущениями. Но всё-таки несколько другое. Что позволяет обратить на этот метод внимание.

Воздействие. конечно, зависит от многих факторов. От состояния организма, от жировой прослойки, но тем тем не менее, вполне годная тема. 

Так, что можно пробовать. Улучшать свои жизненные показатели. Чего всем и желаю.    

Духовная работа - 2.

 Видимо, человечество протянет ещё лет 250 - 300 потому, что значительная часть людей осознают для себя важность духовной работы в ежедневном бытие и будут следовать этому жизненному пути. Превозмогая все препятствия. А их, видимо, не так мало. 

Энергодефицит.

Интервью с И.Н. Острецовым.

За две недели до СВО (примерно) было интервью с И.Н., где он сказал, что было принято решение об "обнулении" Европы. Т.е. исключению её из крупных потребителей энергии. Буквально, через пару недель начались известные события. 

Будучи инженером-физиком по образованию, я не могу оценить энергетический проект И.Н., но многие его рассуждения, не требующие глубокого профессионального образования, вполне себе заслуживают внимания.

И.Н. оценивает действия действующей администрации Нового Света, как действия в условиях жёсткого кризиса. Когда уже не понятно, что делать. И основной фактор - это энергодефицит, чего не услышишь из средств массовой информации. 

Может быть так, может быть нет, не знаю, не могу оценить. Но, с энергией явно какая-то засада. И пошлины вполне себе инструмент для снижения промышленного производства, что неизбежно ведёт к снижению энергопотребления.

Я это всё к тому, что факторов, которые влияют на нынешние окружающие события довольно много. Какие из них - решающие, ближайшее время покажет. 

Но то, что нынешние обстоятельства диктуют очень активные и значимые изменения во многих сферах, вроде как очевидно. Об этом многие говорят. 

Для того, чтобы соответствовать этим изменениям, прежде всего, надо учиться работать над собой. Это, наверно, фундаментальный посыл нынешнего времени. 

Даже представить себе не мог, насколько обстоятельства будут задавать тон образу жизни, в столько короткие, по историческим меркам, сроки. 

Люди вынуждены будут меняться. Во всех сферах деятельности. Сферы, конечно, имеют разное значение, но игнорировать это не получится нигде.

Жаль, конечно, очень жаль, что И.Н. не получил возможностей для воплощения своих идей и реализации, в связи с этим, планов. Это явно технологии из какого-то другого мира. Не того, в котором мы сейчас живём. Касаемо всего. Ладно, всем добра и успешной реализации. Мда.  

Тема быта.

 К бытовым вопросам с детства было такое отношение, что это пустяковые дела. Не особо важные, не стоит заморачиваться. Важно сосредоточиться на стоящих вещах и им следовать. 

Но, жизнь показала, что это очень большая ошибка. Бытовые вопросы - это фундаментальные вещи, которые предопределяют все дальнейшие результаты в любом деле. 

Бытовые вопросы, это по-сути и есть вся элементарная гигиена в части всего. От физиологии до психологии и мировоззрений. От того насколько хорошо и правильно усвоены эти элементарные подходы и приёмы будет прямо зависеть вся дальнейшая жизнь.

Советский период можно много за что ругать, но, в тот период, по крайней мере, в позднюю его часть, когда внутри общества и даже государства появился социальный запрос на некую правильность и справедливость, в людях с детства закладывалось некое чувство (пусть и обманчивое по факту-то), какой-то важности и значимости человеческой жизни, устремлений индивидуума, возвышенного жизненного настроя. 

Можно сколько угодно критически относиться к столь, можно сказать, наивно-романтическим представлениям, но эти представления, на самом деле, очень хорошо вписываются в экспансивную, естественную природу человека. 

К тому же массовость такого настроя порождало действительно великие вещи во всех сферах деятельности.  

Так, что вопросы быта, которые касаются абсолютно всего, что окружает человека в повседневности, каждый день непосредственно связаны и с дальнейшим мировоззрением и отношением ко всему в дальнейших планах и делах. 

И в социальных заказах тоже. Вообще говоря, увязать все эти вещи в ровные представления о разумной, самодостаточной жизни индивидуума и общества, тема до конца не раскрытая. Попыток много. Спекуляций и обманов ещё больше. А решения, взвешенного, умеренного решения. учитывающая очень противоречивую и не банальную природу человека, я бы сказал, что всё-таки - нет. 

А возможно время пришло. Прежние схемы людей уже не удовлетворяют. Измы себя дискредитировали во всех ипостасях. А жизнь продолжается. 

Задача эта, конечно, решается в том или ином виде. Решается теми, кто способен, имеет ресурсы, кто заинтересован больше всех, а это понятно кто. Но они решают и будут решать в своих интересах. А людям есть смысл подумать о своих. Тем более, что современные технологии пока ещё позволяют обмениваться мнениями с очень большой скоростью. Практически, со скоростью света))) (шучу).      

Тарифная "война" - 2.

 Допустим нынешнему истеблишменту удастся многое сделать на пути возвращения промышленного производства на их континент и в их страну. Я не уверен, что этот план безупречен и даже во многом целесообразен. Есть сложившееся разделение труда. Понятно, что всё временно и всё надоедает. Опять же, не понятно, почему где-то люди должны работать за доллар в день? Но, ладно. Допустим, так сложилось на какой-то период и, как бы, ладно. Допустим, на основе новых технологий, ИИ с минимум ручного, рутинного труда (а это уже прям всё ближе к строительству коммунизма, при всей моей не любви к измам) удастся развернуть более широкое промышленное производство, технологические прорывы и в результате общее стабильное повышение уровня жизни, качества образования и здоровых жизненных планов.

А у меня такой вопрос, а что дальше? К чему ведёт противоположная сторона, как бы, более-менее всё понятно, жёсткий цифровой контроль, мировое правительство, безконечная власть правящей группы над населением всех стран, контроль численности населения, потребления на безконечно обозримый период. 

Но, я так понимаю, что Трамп и его команда из другого лагеря. Где-то были очень хорошие разъяснения по этому поводу. Вроде бы в этом журнале:

https://palaman.livejournal.com/ 

Я, конечно, понимаю, что присутствие в команде И. Маска, как бы, подразумевает некую "экспансию". Космическую экспансию для человечества. Но, поскольку испытываю некий скепсис по-поводу долговременного пребывания человека вне заданной среды обитания. И таких людей, с похожими представлениями, я так полагаю. не так мало. То, как бы, ПЛАН не очень ясен. На какой результат ориентированы люди, выступающие за планы Трампа? Что они хотя в конечном итоге?

Ну, это чисто моё любопытство, но всё-таки?   

Это, конечно, вопросы на очень большую перспективу, с учётом того накала борьбы, который имеет место быть. Даже на внутреннем фронте. И не факт, что эта команда устоит. И планы глобалистов (кто-то их называет сатанистами и это, видимо. не далеко от действительности) не возьмут верх с печальными последствиями для нынешней генерации разумной жизни.

Но, судя по оценкам более продвинутых и посвящённых людей, скорее всего - нет. Скорее всего команда Трампа и его последователей пришла надолго (я почти всегда ошибаюсь и это соответственно, не точно). И ещё, как минимум, лет 250 - 300, человечество будет вести борьбу за существование с переменным успехом, пока вопрос о ресурсах не встанет настолько радикально, что люди будут готовы на самые большие жертвы. Но, и это, как бы, будет началом нового человечества. Как говорят, человека духовного. Основы, корни которого уже сейчас имеют место быть в человеческом сообществе, но пока не имеют существенного развития и влияния.

И всё-таки, какие действительно перспективные планы, условно говоря, команды Трампа? Что они могли бы предложить человечеству? Чем могли бы заинтересовать? 

Например, конфуцианский посыл, вполне себе годный план, но, на самом деле, тоже не очень понятно, а что дальше?  К чему стремления? Какие цели? Какие рамки сосуществования?  

Вопросы вполне себе справедливые. Ответы только на них, как правило, либо неясны, либо завуалированы, либо их просто нет(. 

p.s. Этот мир так устроен, что иногда достаточно просто правильно сформулировать вопрос, а дальше просто ловишь волну и наблюдаешь. Чего и всем желаю. 

Тарифная "война".

 У каждого народа есть свои особенности. К людям Нового Света часто применим термин "ковбои". Которые олицетворяет некоторую особенность в решении вопросов. Может быть более резкую и категоричную, чем, как бы, было приемлемо для многих других народов.

Я не берусь судить. Но, вот в данном случае, с этими тарифами, на мой взгляд, чисто со стороны, выглядит это примерно так. Решение вопросов "по ковбойски". Я не знаю, плохо это или хорошо, правильно или не правильно. Есть очень много разных точек зрения. Вот, например, можно сказать, довольно подробное объяснение некой логики нынешнего руководства Нового Света:

Объяснение логики Трампа

Взято отсюда из журнала, автора теорий "Миропроектов", который довольно любопытно описывают нашу окружающую действительность:

https://abrod.livejournal.com/

Так вот, при этом, несмотря на колоссальную критику с разных сторон и внутри страны, Трамп, тем не менее, делает то, что обещал в предвыборной компании. В отличии, кстати говоря, от многих других политиков, которые очень много говорят до выборов, и как буд-то в рот воды набирают после, а то и того хуже, как вот Мерц в Германии, вообще меняет свои намерения чуть ли на 180 градусов. Трамп делает. То, что говорил, то и делает. А уж как делает? Ну, как умеет, как понимает, на основе своего опыта и наработок своей команды. Здесь можно только развести руками и наблюдать. 

Тем не менее, несмотря на совсем другую ориентацию этого моего блога, события, в которых мы сейчас живём, настолько значимы и с такими большими последствиями, что не обращать на них внимание просто невозможно. Очень противоречивые, непростые события с далеко-идущими последствиями. 

Я не очень понимаю другие страны, которые довольно бурно реагируют на действия новой администрации Нового Света. Они управляют жизнью своей страны как могут, исходя из нынешнего положения, перспектив и желаемых результатов. Да, резкова-то, но, как бы. Ну, и что? У всех есть свои приоритеты. Реагируйте на них так, как вам подходит что ли в этой ситуации. Жизнь как она есть. Мне кажется, слово "война" здесь не очень уместно. Идёт перестраивания торговых взаимоотношений. Видимо, пришло время. Возможно это следовало бы делать раньше. Но тут, как бы, всё не просто. Ладно.

Что ещё меня заставляет задуматься, это довольно частый посыл от представителей Нового Света, как вот в вышеуказанном видео, что это они выиграли ВОВ, это они победили ИГИЛ и т.д. Там и ещё бывают такие моменты. Видимо, интеллектуальный истеблишмент рассматривает весь окружающий мир как периферийные процессы. А себя при этом рассматривают как цивилизационный центр. Вокруг которого всё "крутиться". Даже если кто-то там действует самостоятельно ценой огромных потерь и титанических усилий, всё-равно, как буд-то в той или иной степени по их некому сценарию.  У них такой устоявшейся посыл.

Не знаю в какой степени это просто самообман или под этим есть какая-то основа, не знаю. Но если это самообман, последствия со временем вряд ли будут радужные. На мой взгляд, если планируете для себя значительную перспективу на будущее, то чем точнее. честнее и справедливее оценка действительности, тем больше шансов на осуществление своих планов, больше позитивной энергии, как... Арчена говорит.

А там где много самообманов, подмен и прочих нелицеприятных моментов, это говорит лишь о степени долговечности того или иного проекта, системы или общественного устройства.  

Время, конечно, сейчас чрезвычайно насыщенное разнообразными тенденциями. И всё это на фоне активного развития технологий, причём, опять же, весьма своеобразных с точки зрения последствий. Нельзя сказать, что идёт общий технологический прогресс. Нет, я бы так не оценивал. Есть очень много проблем и направлений, которые нуждаются в активном развитии. Но, что-то развивается, да. ...

И самое главное, конечно, не очень понятно, что дальше. 

Ладно, дальше небольшой следующий пост на эту тему.       

Ловушка Нового Света.

 Основная проблема новой администрации Нового Света в отношении конфликта на Окраине в очень простой вещи. Это они вложились во всё, что там происходит. Буквально, во всё. Это результаты их деятельности. Да, можно говорить, что это предыдущая администрация, что при них бы такого не было. С другой стороны можно говорить о том, что наша страна, ну, ослабла после распада СССР настолько, что потеряла должный контроль над окружающими территориями. Можно много, что говорить и всё будет в той иной степени иметь место. Но!

Основная проблема в том, что признать свою ответственность за то, что случилось и происходит. Принять как свою проблему, они не могут. Не получается это у них. Для них это слишком сложно. Понятно, что и скорее невозможно в силу действительного баланса сил. Что, в общем-то можно понять. Но, тем не менее.

p.s.:

Как будет дальше - не знаю. Не уверен, что кто-то знает наверняка. Но, выход из этой ситуации тривиальным не будет. А решающее значение скорее всего будет иметь тот, кто имеет больший потенциал. Скорее даже духовный, чем материальный. 

Особенность правящих групп Запада в том, что они обладают очень большой гибкостью, в том числе благодаря выборной системе. В Европе она стала явно давать сбои и тенденции явно не лучшие. Потеря такой гибкости для Европейских стран может очень печально закончится. Скорее всего так и будет. Когда вернётся некое благоразумие уже многое будет потеряно. И будет ли возврат на прежние позиции успешных государств, не очевидно.

Но, в целом, Запад, правящие группы Запада скорее всего всё-таки проявят гибкость и в конечном итоге подстроятся. По-сути, под новый экономический, политический и военный расклад.

Лучше бы они это приняли сразу и действовали бы соответствующе. Но, видимо, нет. Ну ,что ж, так, так так.   

Духовная работа.

 Никогда не задумывался в такой плоскости о человеческой жизни. Но, вот видео от Арчены с Александром, посматриваю их иногда, заставило меня задуматься на эту тему.

А действительно ведь, мы все влияем друг на друга. И понятие общественное сознание вполне себе действенная вещь. И наши настрои, надежды неизбежно закладывают императив преобразований окружающей действительности. 

В какой мере мы к этому относимся сознательно, безсознательно, мне трудно судить. Но, мы, живые люди, безусловно, влияем на это. 

И про себя могу сказать, что я то даже как-то никогда не отмечал для себя. что вот это тоже работа своего рода. Просто знаю, что очень важно, на что человек настроен, на что я настроен. Что то, что привношу в эту жизнь, то и будет окружать нас в действительности. 

Да, усилия каждого человека микроскопичны. Но, это работает. Духовная работа - важная составляющая здоровой, нормальной жизни. чем больше людей будет в неё вовлечено, тем больше позитивного, продуктивного нас будет окружать. 

В какой мере и в каком объёме? А это уже вопрос индивидуальный. Каждому по силам его. Каждому свой крест. Мда, однако ж. 

2275 - 2300.

 Не из одного источника приходит информация, что это некий порог существования нашей генерации разумной жизни. Причём, дело даже не столько в прогнозируемых событиях (глобальная война), сколько в посыле потенциальных изменений самого человека. 

Т.е. к тому времени человек дозреет до сознательной потребности в частичном разблокировании своего ограниченного функционала. Более того, человек разумный начнёт переходить в стадию человека духовного, например. Ну, так, по крайней мере, предполагают. 

Ну, допустим. В любом случае это будет происходить не за один день. И скорее всего даже не за столетие. На примере развития христианства хорошо видно, что и 1000 лет не всегда достаточный период. 

Т.е. можно предположить, что какие-то ярко выраженные тенденции имеют место уже сейчас, ну или появятся в скором времени. 

Есть, правда и другая точка зрения. Что Человек не развивается. а как раз наоборот. Даже развитие технологий сокрее способствуют в массовом сознании сильному упрощению.

Ну, да, такой момент еть. Но сдаётся мне, что это больше относится к волнообразным особенностям в жизни человеческого сообщества. Как реакция на бурное развитие современных технологий. Однако, пройдёт время, появятся другие приоритеты. Так бывает. 

А вот через 250 - 300 лет что будет? Прям что-то вот забавно даже себе представить.

Цифровые технологии, конечно, сыграют свою огромную роль. Безусловно. Но, так будет, не всегда, полагаю. И все утопии, известные на сегодня перестанут привлекать внимание людей. 

Может это и будет момент коренного изменения в потребностях человеческого сознания. 

Почему, нет?