Инфекция.

Какая-то новая инфекция ходит. Можно сказать сезонная, но у неё есть особенности. поселяется в верхних дыхательных путях. Живёт довольно долго. активируется на свежий воздух. Т.е. чуть по свежему воздуху пройдёшься и уже снова болеешь, хотя казалось, что уже всё прошло.

Не такая мощная, как 10-20 году, но тоже, проходит не за день, два. Дня два, три ломает, а потом ещё донимать может не одну неделю. 

Возможно какие-нибудь таблетки помогают. Это я не знаю. не пробовал. 

Лечился так. Утром и вечером длительно отполаскивал соле-содовым раствором. соли значительно больше, чем соды. Где-то пол чайной ложки, три четверти - соли и чуть соды, меньше четвёртой части чайной ложечки. На три четверти - половину стакана тёплой, кипячёной воды. 

Ночью, каждые полтора, два часа - отполаскивал маслом холодного жима (оливковым), где-то три четверти десертной ложки достаточно. Порядка десяти минут, да. С физическими упражнениями. Не напряжными, более в поиске болевых ощущений. Но у меня там свои болячки. 

А потом сол-содовым раствором, длительно на выдохе. 

А потом слабо солевым раствором, тёпленьким, аккуратненько - промывка носа. Ночью хотя бы пару раз. 

Там, эта инфекция, короче, она прям где-то в верхних дыхательных путях. И промывка носа достаёт её.

И есть ещё один момент. Когда температура перестанет донимать, очень хорошо помогает длительная задержка на выдохе. После 30 секунд чувствуется оздоравливающий эффект. Но, по крайней мере, оживает. Ну, и иммунитет подтягивается, безусловно. но, только после того, как стабильно нет температуры. При температуре никакие физические нагрузки нежелательны и даже опасны!

Все добра, жизненных сил и здоровья. 

Техническое.

Некоторые посты со ссылками переместил в черновики. Оказывается, всё, что может быть истолковано как реклама, должно быть зарегистрировано определённым образом. Пока не разбирался. Просто убрал посты со ссылками. Потом попробую с этим разобраться, попробую разобраться с правилами публикаций в блогах. Просто, я очень далёк от этого всего. Понимаю, что "война", могут быть какие-то особенности на этом поприще. Ладно, для меня это не так критично. Я не блогер. Я здесь не зарабатываю, меня не волнуют просмотры и нет стремлений к расширению аудитории. Это всё не ко мне. 

Записи большей частью для себя, своего круга, единомышленников, неравнодушных людей к судьбе нашего "неприкаянного" человечества. И связаны записи в основном с подбором оздоровительных практик для выживания в этом довольно странном мире. Но важно не только здоровье физического тела. Мысленные настрои, окружающие обстоятельства, поиск каких-то опор для сохранения психики в этих обстоятельствах так же являются частью оздоровительных практик. 

В этом мире нужно иметь очень сбалансированные параметры организма и жизненных настроев, чтобы справляться со всеми этими вызовами. Которых всё больше, они всё категоричнее и, наверно, самое трудное вписаться в то, что - мир всё быстрее. Всё очень быстро происходит, быстро меняется, огромное количество вводных, которые, буквально, как "черти из табакерки" со всех сторон. Не знаешь от чего отмахиваться.

И при этом надо ещё умудряться как-то сохранять более-менее здоровое функционирование организма с учётом и возраста, и болячек, ...ух! Не жизнь - просто огонь. И так у всех, кого не спроси. 

Что ж, таковы вызовы времени. Даже представить себе не мог. что актуальность блога в этом направлении будет так стремительно расти. Лишний раз убеждаюсь в справедливости поговорки: "делай, что можешь и будь, что будет". 

Всем терпения, добра и жизненных сил. Поборемся ещё, надеюсь.